Старі друзі будуть раді вас почути, навіть якщо ви довго не спілкувались: дослідження

Бажання зв'язатися з другом або коханою людиною після довгого часу може викликати почуття тривоги і страху бути відкинутим. Але, як розповідає News 24, нове дослідження свідчить про протилежне – одержувач, швидше за все, буде вдячний.

Підтримка соціальних зв'язків важлива для нашого благополуччя, і нам потрібно спілкуватися з іншими людьми. Ми всі ловили себе на тому, що згадуємо минуле. Це природна частина нашого життя і може бути корисною. Однак іноді простягнути руку і налагодити зв'язок зі старим другом заважають страх, тривога і відчуття незручності.

Якщо це сталося з вами, дослідники мають втішну новину. Людина, яка отримала ваше повідомлення або дзвінок, швидше за все, буде більш вдячна, ніж ви очікували.

Їхнє дослідження під назвою "Несподіванка простягнутої руки: цінують більше, ніж ми думаємо" було опубліковане в Journal of Personality and Social Psychology ("Журнал особистісної та соціальної психології").

У своїй роботі автори пишуть "Люди за своєю суттю є соціальними істотами і люблять спілкуватися з іншими. Іноді люди простягають руку допомоги іншим... Проте, незважаючи на важливість і задоволення від соціального зв'язку, чи точно люди розуміють, наскільки інші люди цінують, коли до них звертається хтось із їхнього соціального кола?".

Вони пояснюють, що коли люди беруть на себе ініціативу простягнути руку допомоги, вони ризикують бути відкинутими. Цей страх може потім утримувати їх від цього. Зрештою, соціальне відторгнення – це болючий соціальний досвід, якого люди намагаються уникати, враховуючи фундаментальну потребу належати і відчувати соціальний зв'язок з іншими, пояснюють вони.

Як респонденти оцінювали свою вдячність

Щоб дійти такого висновку, дослідники з університету Піттсбурга провели кілька експериментів, заснованих на гіпотетичних і реальних сценаріях. У дослідженні взяли участь понад 5 900 учасників.

В одному з експериментів учасники мали написати записку однокурснику, з яким вони давно не спілкувалися. Дослідники попросили як автора, так і одержувача записки вказати, наскільки, на їхню думку, послання було оцінене.

За семибальною шкалою в середньому відправники оцінили вдячність одержувачів на 5,57, тоді як одержувачі оцінили свою вдячність на 6,17. За словами команди, цей та інші експерименти показали, що люди, які отримують такі повідомлення, оцінюють їх значно вище, ніж очікував відправник.

"Ми припускаємо, що люди ... не розуміють повної міри, наскільки цінується їхня допомога. Розуміння того, наскільки цінуються їхні звернення, є важливим, тому що це, ймовірно, сприятиме тому, що люди будуть ініціювати соціальні контакти на користь собі та іншим", – пишуть вони.

Як знайти спільну мову з токсичними людьми

На жаль, у житті багатьох з нас є люди з токсичними рисами характеру. Можливо, вони насміхаються з того, як ви виглядаєте, маніпулюють вами або просто нехтують чужими кордонами. Ви не повинні миритися з токсичною поведінкою.

Важливість соціальних зв'язків

Велика кількість доказів свідчить про те, наскільки важливою є соціальна взаємодія для кожного аспекту здоров'я людини. Наприклад, Південний університет у Джорджії, США, посилається на дослідження, яке показує, що наявність "потужної мережі підтримки або міцних громадських зв'язків зміцнює як емоційне, так і фізичне здоров'я і є важливою складовою дорослого життя".

У поточному дослідженні вчені пишуть, що "соціальні зв'язки з людьми в житті людини є важливими для щастя і благополуччя", але визнають, що залишатися на зв'язку може бути складно, особливо якщо врахувати швидкий темп сучасного життя.

Але, що важливо, їхні висновки спростовують уявлення про те, що реципієнт не буде вдячний за те, що до нього звернулися. Провідний автор дослідження, доктор Пеггі Лю, розповіла, що тепер команда сподівається з'ясувати, як вони можуть заохотити людей звертатися до інших.

Раніше OBOZ.UA розповів про 16 простих способів покращити самопочуття та здоров'я.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.