11 причин, почему вас тошнит после еды: мнение врачей

Ощущение расстройства желудка после еды может оказаться довольно неприятным. Хотя временный дискомфорт можно объяснить такими факторами как спазмы во время менструации, желудочный грипп или обезвоживание, постоянное ощущение тошноты после еды может указывать на более серьезные основные проблемы.

Как рассказывает Yahoo Life, прежде чем прибегать к интернет-средствам от тошноты, важно понять кратковременные причины, которые могут привести к расстройству желудка. К ним относятся кислотный рефлюкс, пищевое отравление или просто переедание. Однако если вы замечаете частую тошноту (возникающую чаще одного-двух раз в неделю), желательно проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Экспертное мнение доктора Никета Сонпала, сертифицированного гастроэнтеролога и доктора Хью Хамфери, практикующего врача функциональной медицины и советника Everlywell, освещает несколько распространенных причин, связанных с аномалиями желудочно-кишечного тракта или факторами психического здоровья.

1. Кислотный рефлюкс и ГЭРБ

Обратный поток желудочных кислот в пищевод и глотку, часто возникающий после еды, может вызвать тошноту, особенно в случаях гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Видео дня

2. Тревога и стресс

Интенсивный стресс, тревога или депрессия могут нарушить аппетит и спровоцировать тошноту после еды.

3. Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Тошнота в сочетании с изменениями в работе кишечника, болью в животе или вздутием может указывать на СРК, поражающий тонкий и толстый кишечник.

4. Гастрит

Воспаление слизистой желудка может привести к боли в животе, тошноте и ощущению переполнения в верхней части живота после еды.

5. Язва

Язвы, открытые на слизистой желудка, могут вызвать тошноту, изжогу, боль в желудке, вздутие живота и повышенную чувствительность к жирной пище.

6. Гастропарез

Заболевание, возникающее вследствие дисфункции нервов и мышц, гастропарез проявляется в виде паралича желудка, что приводит к длительному застою пищи, тошноте и потенциальной рвоте.

7. Вирусная инфекция

Желудочный грипп, сопровождающийся тошнотой, диареей, спазмами и лихорадкой, обычно вызывается вирусными инфекциями.

8. Гормональные изменения

Тошнота после еды может возникать из-за гормональных колебаний, особенно во время беременности.

9. Пищевая аллергия или непереносимость

Аллергия или непереносимость определенных продуктов питания может привести к тошноте, к каждому дискомфорту и зуду.

10. Пищевое отравление

Хотя это не является постоянной причиной тошноты после еды, острые эпизоды могут возникать вследствие употребления испорченной или загрязненной пищи, что вызывает такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея и лихорадка.

11. Медикаменты

Некоторые лекарства, в частности антибиотики, антидепрессанты, аспирин, ибупрофен и некоторые витамины (например, железо), могут вызвать тошноту как побочный эффект.

Варианты лечения тошноты после еды зависят от выявления основной причины.

Доктор Хамфери советует вести дневник питания, чтобы определить триггеры, а также принимать меры самопомощи, например принимать антациды, практиковать медитацию с глубоким дыханием, гулять на свежем воздухе и избегать интенсивных физических нагрузок после еды.

Кроме того, он рекомендует употреблять пищу в медленном темпе, избегать острой, жареной и жирной пищи, а также делать выбор в пользу меньших и более частых приемов пищи в течение дня.

Если тошнота не проходит больше недели или сопровождается такими симптомами, как кровь в рвотных массах или кале, высокая температура, боль в груди, сильная жажда, пожелтение глаз или кожи крайне важно немедленно обратиться к врачу.

Ранее OBOZ.UA рассказал о лучших и худших продуктах против воспаления.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.