5 продуктов, которых следует избегать во время беременности
Питание будущей матери во время беременности играет немаловажную роль в здоровье ребенка. Беременная женщина должна потреблять продукты, богатые витаминами и минералами, чтобы обеспечить здоровый рост и развитие плода.
Хотя продукты, богатые витамином С и кальцием, обязательны, существует определенная пища, от которой беременным женщинам следует держаться подальше. Избегайте пяти продуктов во время беременности, о которых пишет издание newsbytesapp.com.
Непастеризованное молоко, творог и фруктовые соки
Непастеризованное сырое молоко, мягкий созревший сыр и кисломолочный сыр, содержащие много вредных бактерий, таких как листерии, кампилобактерии, сальмонеллы и кишечная палочка, запрещены во время беременности. Бактерии могут появляться естественным путем или из-за загрязнения при хранении или уборке урожая.
Непастеризованные фруктовые соки также могут привести к бактериальному загрязнению, что может привести к опасным последствиям для жизни будущего ребенка. Вместо этого ешьте пастеризованное молоко и натуральные фреши.
Кофеин
Если вы любите кофе, мы рекомендуем вам снизить его потребление во время беременности. По данным Американского колледжа акушеров-гинекологов, беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день.
Кофеин может снизить приток крови к плоду, что ограничит рост плода, и ваш ребенок может родиться с недостаточным весом.
Незрелая папайя
В то время как спелая папайя содержит много необходимых питательных веществ и абсолютно безопасной во время беременности, незрелая или сырая папайя может быть вредной в этот период, поскольку она может спровоцировать аборт.
Незрелая папайя содержит вредные химические вещества, такие как латекс и папаин. Они могут вызвать сокращение матки и ограничить рост плода. Это также может вызвать преждевременные роды или выкидыши.
Сырые яйца
Сырые или частично сваренные яйца содержат вредную бактерию под названием сальмонелл, которая может вызвать лихорадку, спазмы в желудке, рвоту, тошноту и диарею. Она также может привести к внутриутробным инфекциям, которые могут вызвать выкидыш.
Кроме того, может вызвать спазмы матки, что приводит к мертворождению или преждевременным родам. Поэтому обязательно используйте пастеризованные яйца и тщательно готовьте их перед тем как есть, если очень хочется.
Рыба с высоким содержанием ртути
Ртуть, обычно содержащаяся в загрязненной воде, является высокотоксичным элементом. Он часто скапливается в крупной морской рыбе. Беременным женщинам следует избегать употребления такой рыбы, поскольку она может повлиять не только на иммунную систему и почки, но и на развитие плода.
К рыбе с высоким содержанием ртути относятся тунец, марлин, королевская скумбрия, рыба-меч и т.д. В то же время потребляйте рыбу с низким содержанием ртути, такую как лосось, тилапия, форель, камбала и другие.
Ранее OBOZ.UA сообщал о продуктах, необходимых во время беременности.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
