Українська

Актуально

Действительно ли обработанная пища вредна: как такие продукты влияют на здоровье

Что такое обработанные продукты. Источник: pixabay

В современном мире магазины и рестораны предлагают множество обработанных продуктов. Речь идет о нарезанной, нагретой, консервированной, приготовленной, замороженной пище.

Об этом сообщили в WebMD. Большинство людей считают, что обработанные продукты плохи, однако это касается не всей еды.

Влияние обработанных продуктов на здоровье

Эксперты подчеркнули, что слегка обработанные продукты могут быть частью здорового питания, однако высокообработанные могут привести к рискам для здоровья.

Определенные продукты содержат много соли, жира и сахара. Более того, вы можете даже этого не знать, что в результате приведет к перееданию. Кроме этого, из-за ряда ингредиентов такие блюда могут иметь больше калорий, чем кажется на первый взгляд.

Высокообработанная пища может повысить риск рака. Также некие такие продукты не дают организму нужных питательных веществ. Ведь сильно обработанная пища лишена основных питательных веществ.

Кроме этого, подобные продукты быстрее усваиваются. В свою очередь это значит, что ваше тело сжигает меньше калорий при переваривании обработанной пищи. В результате это может повлиять на ваш вес. Поэтому для поддержания здоровья лучше отдавать предпочтение тем продуктам, которые были менее обработаны.

Видео дня

Ранее OBOZ.UA рассказал о продуктах, которые помогают справиться со стрессом.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Впервые в истории Малага зафиксировала три миллиона номеров в отелях в год

Впервые в истории Малага зафиксировала три миллиона номеров в отелях в год

Малага стала четвертым городом в Испании с самым высоким уровнем роста доходности отелей.
Защита дома и кухни: советы по пожарной безопасности и использованию бытовой техники

Защита дома и кухни: советы по пожарной безопасности и использованию бытовой техники

На кухне важно помнить о безопасности, например, избегать переполненных плит и использовать рукавицы при работе с горячими предметами
Фрукты и ягоды, которые растут без солнца: руководство для сада в тени

Фрукты и ягоды, которые растут без солнца: руководство для сада в тени

Если вы ищете дерево, которое хорошо переносит тень, обратите внимание на шелковицу