Українська

Актуально

Должен попробовать каждый: почему полезно делать массаж тела

Польза от массажа. Источник: pixabay

Когда-то массаж считался роскошью и был доступен только на курортах. Однако он является одним из медицинских средств, в частности его могут назначать врачи.

Издание NewsBytes рассказывает об основных преимуществах массажа для здоровья человека. Он доступен в разных клиниках, отелях, торговых центрах и даже аэропортах.

Помогает снять боли в мышцах

Массаж может помочь расслабить ваше тело, снять боль, напряжение. Он может увеличить кровообращение, дополнительно снабжая кислород и питательные вещества, которые могут восстановить поврежденные волокна. Также массаж уменьшает воспаления, спазмы, отеки.

Помогает избавиться от стресса

Благодаря массажу человек может избавиться от стресса и тревожности, поскольку он снижает уровень кортизола. Массаж повышает уровень серотонина, гормона, борющегося с чувством уныния, беспокойства и тревоги.

Помогает улучшить пищеварение

Массаж тела улучшает пищеварительную систему. Если у человека есть кислотный рефлекс, то некоторые техники могут вытолкнуть кислоту из пищевода в желудок. Это дополнительно снимает напряжение в мышцах живота.

Видео дня

Помогает улучшить кровообращение

Благодаря техникам и давлению на тело можно улучшить кровообращение. В частности, накопившаяся в застойных частях тела кровь может двигаться по системе, помогая избежать ее свертывания.

Помогает расслабить нервную систему

Массаж может стимулировать рецепторы, передающие сигналы мозгу, способствуя расслаблению ума. Во время сеанса тело и разум переходят в режим "отдыха", что помогает избавиться от бессонницы, головных болей, стабилизировать уровень сахара в крови, повысить бдительность и общую энергию.

Ранее OBOZ.UA рассказал о продуктах, которые могут помочь бороться с воспалением.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Как вырастить лимонное дерево в домашних условиях: это можно сделать даже из косточки

Как вырастить лимонное дерево в домашних условиях: это можно сделать даже из косточки

Лимонные деревья можно размножать разными способами: семенами или вегетативно, черенками, прививками или отводками
Что нельзя делать перед зеркалом: 5 запретов, которые могут привести к неприятностям

Что нельзя делать перед зеркалом: 5 запретов, которые могут привести к неприятностям

Лить слезы перед зеркалом также считается плохой приметой