Повинен спробувати кожен: чому корисно робити масаж тіла

Колись масаж вважався розкішшю та був доступний лише на курортах. Проте наразі він є одним із медичних засобів, зокрема його можуть призначати лікарі.

Видання NewsBytes розповідає про основні переваги масажу для здоров'я людини. Він доступний в різних клініках, готелях, торговельних центрах та навіть аеропортах.

Допомагає зняти біль у м'язах

Масаж може допомогти розслабити ваше тіло, зняти болі, напруження. Він може збільшити кровообіг, додатково забезпечуючи кисень і поживні речовини, що можуть відновити пошкоджені волокна. Також масаж зменшує запалення, спазми, набряки.

Допомагає позбутися стресу

Завдяки масажу людина може позбутися стресу і тривожності, оскільки він знижує рівень кортизолу. Масаж підвищує рівень серотоніну, гормону, що бореться з почуттям смутку, неспокою і тривоги. 

Допомагає покращити травлення

Масаж тіла покращує травну систему. Якщо людина має кислотний рефлекс, то деякі техніки можуть виштовхнути кислоту зі стравоходу в шлунок. Це додатково знімає напругу в м’язах живота.

Відео дня

Допомагає покращити кровообіг

Завдяки технікам та тиску на тіло можна покращити кровообіг. Зокрема, кров, що накопичилася в застійних частинах тіла, може рухатися по системі, допомагаючи уникнути її згортання.

Допомагає розслабити нервову систему

Масаж може стимулювати рецептори, що передають сигнали до мозку, сприяючи розслабленню розуму. Під час сеансу тіло і розум переходять в режим "відпочину", що допомагає позбутися безсоння, головного болю, стабілізувати рівень цукру в крові, підвищити пильність і загальну енергію.

Раніше OBOZ.UA розповів про продукти, що можуть допомогти боротися із запаленням.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.