Из-за каких привычек страдают почки и как им помочь

Почки выполняют жизненно важные функции в теле. Они отвечают за фильтрацию крови, регулирование АД, водно-солевого баланса и выведение жидкости из организма.

Однако это также один из самых уязвимых органов, которые могут страдать из-за вредных привычек. Проблемы с почками могут привести к хронической почечной недостаточности, гипертензии, анемии и тому подобное. OBOZ.UA расскажет, от каких привычек следует избавиться.

Нездоровое питание

Чрезмерное употребление соли, сахара, красного мяса, обработанных продуктов и газированных напитков перегружает почки и способствует развитию заболеваний. Пища, богатая натрием, также повышает АД, что может привести к неприятным симптомам во всем теле.

Злоупотребления обезболивающими

Неконтролируемый прием обезболивающих, особенно группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), может привести к повреждению почек. Такие мощные вещества следует принимать только по назначению врачей и балансировать их с медикаментами, защищающими почки.

Видео дня

Курение

Сигареты содержат множество токсичных веществ, которые негативно влияют на почки и ухудшают их работу. Как и алкоголь, они медленно убивают организм, вызывают сердечные заболевания и повышают артериальное давление.

Недостаточное употребление воды

Вода необходима для очищения организма и выведения токсинов. Ее дефицит может привести к обезвоживанию и проблемам со всеми органами, включая почки.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о позах йоги при камнях в почках.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.