русский

Актуально

Через які звички страждають нирки та як цьому зарадити

Здоровʼя нирок дуже важливе для організму. Джерело: Pexels

Нирки виконують життєво важливі функції в тілі. Вони відповідають за фільтрацію крові, регулювання артеріального тиску, водно-сольового балансу та виведення рідини з організму.

Однак це також один з найвразливіших органів, які можуть страждати через шкідливі звички. Проблеми з нирками можуть призвести до хронічної ниркової недостатністі, гіпертензії, анемії тощо. OBOZ.UA розповість, яких звичок слід позбутися.

Нездорове харчування

Надмірне вживання солі, цукру, червоного м'яса, оброблених продуктів та газованих напоїв перевантажує нирки та сприяє розвитку захворювань. Їжа, багата натрієм, також підвищує артеріальний тиск, що може призвести до неприємних симптомів у всьому тілі.

Зловживання знеболюючими

Неконтрольований прийом знеболюючих, особливо з групи нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), може призвести до пошкодження нирок. Такі потужні речовини потрібно приймати лише за призначенням лікарів і балансувати їх з медикаментами, які захищають нирки.

Куріння

Сигарети містять безліч токсичних речовин, які негативно впливають на нирки та погіршують їхню роботу. Як і алкоголь, вони повільно вбивають організм, викликають серцеві захворювання та підвищують кров'яний тиск.

Відео дня

Недостатнє вживання води

Вода необхідна для очищення організму та виведення токсинів. Її дефіцит може призвести до зневоднення та проблем з усіма органами, включно з нирками.

Раніше OBOZ.UA розповідав про пози йоги при каменях у нирках.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Які культури сіяти першими: поради агрономів

Які культури сіяти першими: поради агрономів

Спочатку варто подумати про овочі
Сяюча шкіра: 5 незвичних порад з використання кавуна

Сяюча шкіра: 5 незвичних порад з використання кавуна

Способи використання кавуна, щоб покращити стан шкіри