Как бороться с кислотным рефлюксом: попробуйте эти эффективные домашние средства

Рефлюкс эзофагит - это состояние, при котором кислота из желудка возвращается в пищевод, вызывая воспаление его слизистой оболочки. Этот процесс может быть вызван ослаблением нижнего эзофагеального сфинктера (кольцевого мышечного клапана, который обычно предотвращает обратный поток содержимого желудка в пищевод) или избыточным давлением в желудке. 

Возникновение кислотного рефлюкса после того, как вы побаловали себя излюбленными блюдами, может быть внезапным и нежелательным последствием. Неприятное чувство жжения в пищеводе, боль в груди и постоянная хрипота в горле могут нарушить ваши планы. Как рассказывает News Bytes, существуют домашние средства, которые могут принести некоторое облегчение.

Яблочный уксус

Попытайтесь включить яблочный уксус в свой ежедневный рацион. Считается, что он содержит белок, пектин и ферменты, которые могут снизить кислотность желудка. При легком кислотном рефлюксе смешайте чайную ложку уксусной эссенции в стакане воды. Вы можете употреблять полученный раствор до или после еды. Это поможет уменьшить выработку кислоты.

Пахта

Вкусным и успокаивающим средством от кислотного рефлюкса является пахта. Содержащаяся в продукте молочная кислота имеет успокаивающий и охлаждающий эффект, который помогает нормализовать кислотность желудка.

Видео дня

Приготовьте домашнюю пахту, смешав йогурт и воду, пока не получите легкую и однородную консистенцию. Добавьте в напиток черный перец и листья кориандра и выпейте его маленькими глотками.

Джаггери

Джаггери - нерафинированный брикетированный сахар используют для облегчения жжения в груди, вызванного кислотным рефлюксом. Благодаря высокому содержанию калия и магния продукт играет важную роль в поддержании надлежащего уровня рН в желудке и обеспечении здорового функционирования пищеварительной системы. Включение его в рацион может способствовать уменьшению симптомов изжоги.

Пищевая сода

Чтобы облегчить симптомы кислотного рефлюкса, используйте пищевую соду. Как природное щелочное вещество, оно нейтрализует избыток желудочной кислоты, вызывающий изжогу, боль в груди и частую отрыжку. Смешайте половину чайной ложки соды с половиной стакана воды и сразу выпейте.

Семена тмина

Полезная специя может помочь снизить риск возникновения кислотного рефлюкса после еды. Эти семена обладают гастропротекторными свойствами, которые помогают предотвратить такие симптомы, как тошнота, спазмы в желудке, изжога, отрыжка, вздутие живота и запоры. Вы можете пожевать несколько семян сразу после еды или отварить их в воде, чтобы создать успокаивающий напиток.

Ранее OBOZ.UA рассказывал, как часто нужно ходить в туалет.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.