Українська

Актуально

Как избавиться от головной боли без лекарств в домашних условиях

Борьба с головной болью. Источник: pixabay

Каждый человек время от времени испытывает головную боль. Иногда он может быстро пройти, а иногда быть невыносимым в течение длительного периода.

Однако избавиться от головной боли можно без медицинских средств. Об этом рассказала врач Дженнифер Робинсон изданию WebMD.

Холодный компресс

Положите холодный компресс на лоб. В частности, подойдут кубики льда, завернутые в полотенце, пакет с замороженными овощами. Также может помочь холодный душ.

Горячий компресс

Положите грелку на шею или затылок. Также вы можете прижать теплую ткань, если у вас болит синус. Также не стоит забывать о теплом душе.

Приглушите свет

Главный может вызвать яркий свет, даже с экрана компьютера. Поэтому, чтобы не появлялась мигрень, врач рекомендует закрывать шторы в течение дня, носить солнцезащитные очки, использовать люминесцентные лампы дневного света.

Не забывайте о воде

Обезвоживание может вызвать или усилить головную боль. Но даже кофеин может облегчить боль, однако следует употреблять напиток в умеренных количествах.

Видео дня

Отдых и расслабление

Попытайтесь растяжку, йогу, медитацию. Также при головной боли поможет несколькоминутный массаж лба, шеи или виска. 

Потребляйте имбирь

Согласно исследованию, имбирь может облегчить боль. В частности, этот продукт может работать так же, как и медицинские средства.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как плохое качество сна и низкий уровень энергии связаны с утренними мигренями.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Скрытые стратегии маркетологов: как противостоять импульсивным покупкам

Скрытые стратегии маркетологов: как противостоять импульсивным покупкам

Важно подходить к покупкам более тактично и не становиться жертвой уловок маркетологов
Весенние грибы сморчки: как приготовить вкуснее всего

Весенние грибы сморчки: как приготовить вкуснее всего

Он довольно редок и обладает нежным ароматом, поэтому считается деликатесом. Он очень красив и не похож на другие грибы