Натуральные домашние средства для облегчения насморка

Обычные простуды и синуситы часто приводят к таким неприятным симптомам, как насморк, вызывающий дискомфорт и заложенность носа. Для борьбы с этой проблемой существует несколько натуральных и домашних средств, которые вы можете попробовать.

Newsbytesapp подготовил простые советы, следуя которым вы сможете избавиться от насморка, не прибегая к помощи лекарств.

Употребляйте горячую жидкость

Одним из эффективных способов облегчить насморк является употребление горячей жидкости. Чай с имбирём, с маракуйей и луком, чесноком или с корицей помогут успокоить слизистые оболочки носа и горла.

Это не только облегчит заложенность, но и обеспечит увлажнение и поможет предотвратить вирусные инфекции. Кроме того, полезным может быть молоко с куркумой, известной своими антибактериальными свойствами.

Воспользуйтесь травяным паром

Чтобы облегчить симптомы насморка, воспользуйтесь травяным паром. Добавьте листья майяни, известные своими отхаркивающими свойствами, в кипящую воду и вдыхайте пар.

Это поможет разжижить слизь и облегчить ее отхождение. Также полезно добавлять в воду эвкалиптовое масло.

Видео дня

Используйте теплые компрессы

Улучшить кровообращение в области пазух можно с помощью теплых компрессов. Намочите хлопчатобумажную ткань в горячей воде, выжмите лишнюю жидкость и положите ее на лоб и нос примерно на 15-20 минут. Этот метод поможет облегчить симптомы верхних дыхательных путей и убрать заложенность.

Попробуйте использовать горшки Нети

Горшочки Нети - идеальное средство для облегчения проблем с пазухами, включая насморк и дискомфорт. Эти небольшие емкости с носиком, похожие на чайник, предназначены для промывания носа.

Добавьте в чайник теплый солевой раствор и вливайте его через одну ноздрю, позволяя жидкости выйти из другой ноздри. Так вы сможете эффективно устранить заложенность и уменьшить насморк.

Приоритет правильному режиму сна

Соблюдение режима сна имеет решающее значение при лечении насморка. Симптомы часто обостряются ночью, так как слизь скапливается в носу, а не оттекает. Приподнимите голову, используя дополнительную подушку — это поможет облегчить заложенность.

Ранее OBOZ.UA сообщал о средствах, которые помогут вывести слизь во время простуды.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.