Натуральні домашні засоби для полегшення нежитю

Звичайні застуди та синусити часто призводять до таких неприємних симптомів, як нежить, що викликає дискомфорт та закладеність носа. Для боротьби з цією проблемою існує кілька натуральних та домашніх засобів, які ви можете спробувати.

Newsbytesapp підготував прості поради, дотримуючись яких ви зможете позбутися нежиті, не вдаючись до допомоги ліків.

Вживайте гарячу рідину

Одним з ефективних способів полегшити нежить є вживання гарячої рідини. Чай з імбиром, з маракуєю та цибулею, часником або з корицею допоможуть заспокоїти слизові оболонки носа та горла.

Це не лише полегшить закладеність, а й забезпечить зволоження та допоможе запобігти вірусним інфекціям. Крім того, корисним може бути молоко з куркумою, відомою своїми антибактеріальними властивостями.

Скористайтеся трав'яною парою

Щоб полегшити симптоми нежиті, скористайтеся трав'яною парою. Додайте листя майяні, відомі своїми властивостями, що відхаркують, у киплячу воду і вдихайте пару.

Це допоможе розрідити слиз і полегшити його відходження. Також корисно додавати у воду евкаліптову олію.

Відео дня

Використовуйте теплі компреси

Поліпшити кровообіг у ділянці пазух можна за допомогою теплих компресів. Намочіть бавовняну тканину в гарячій воді, вичавіть зайву рідину і покладіть її на лоб і ніс приблизно на 15-20 хвилин. Цей метод допоможе полегшити симптоми верхніх дихальних шляхів та усунути закладеність.

Спробуйте використати горщики Неті

Горщики Неті - ідеальний засіб для полегшення проблем з пазухами, включаючи нежить та дискомфорт. Ці невеликі ємності з носиком, схожі на чайник, призначені для промивання носа.

Додайте в чайник теплий сольовий розчин і вливайте його через одну ніздрю, дозволяючи рідині вийти з іншої ніздрі. Так ви зможете ефективно усунути закладеність та зменшити нежить.

Пріоритет правильному режиму сну

Дотримання режиму сну має вирішальне значення під час лікування нежиті. Симптоми часто загострюються вночі, оскільки слиз накопичується у носі, а не відтікає. Підніміть голову, використовуючи додаткову подушку – це допоможе полегшити закладеність.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про засоби, які допоможуть вивести слиз під час застуди.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.