Українська

Актуально

Названы продукты, которые могут помочь предотвратить образование прыщей

ObozBeWell
Папайя – очень полезный для кожи фрукт.
Папайя – очень полезный для кожи фрукт. Источник: Freepik

Кроме физического дискомфорта, страдающие обострением акне также являются жертвами социальной фобии, тревоги и низкой самооценки.

Одна из многих вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать этого, — соблюдение диеты против прыщей, содержащей следующие продукты, пишет News Bytes.

Капуста

Капуста богата витамином Е и целым рядом фитонутриентов, которые могут эффективно помочь в лечении прыщей.

Этот темно-зеленый листовой овощ также содержит бета-каротин, который сохраняет здоровую кожу и очищает ее от прыщей.

Антиоксиданты в ней также играют огромную роль в уменьшении гиперпигментации, в то время как количество витамина С стимулирует выработку коллагена, чтобы быстрее восстановить шрамы от прыщей.

Сладкий картофель

Еще одна еда, которую вы можете добавить в свой рацион, – это сладкий картофель. Она содержит ретинол, производный витамина А, который эффективно помогает от прыщей.

Вот почему многие кремы и масла от прыщей включают ретинол, поскольку он обладает исключительными свойствами.

Видео дня

Сладкий картофель также содержит бета-каротин, который превращается в витамин А и помогает лечить воспаление.

Ягоды

Такие ягоды, как малина, клубника, черника, ежевика и вишня, богаты витамином С и антиоксидантами, препятствующими росту прыщей.

Как известно, витамин С распространяет свою пользу на кожу, стимулируя выработку коллагена.

Почувствуйте трансформационный эффект, поскольку он заживляет следы от прыщей, пятна и шрамы, а также предотвращает нежелательную пигментацию, которая часто связана с прыщами.

Папайя

Папайя – удивительный фрукт, защищающий от прыщей. Разнообразные исследования показали его эффективность в борьбе с отмершими клетками кожи, шрамами от прыщей, угревой сыпью и увлажнением кожи.

Вот почему вы найдете людей, которые натирают лицо папайей каждый день. Наличие витаминов А, С и К может ускорить выработку коллагена.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как поддерживать здоровье зимой и сколько воды нужно пить.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Методы удаления пятен от кофе из чашек

Как отмыть чашку от кофейного налета: советы от опытных хозяек

Один из эффективных советов для удаления пятен от кофе из чашки – использование уксуса
Усыновление или опека что выбрать

В чем разница между опекой и усыновлением: простое объяснение

Изучаем юридические, финансовые и эмоциональные последствия
Домашний цельнозерновой хлеб без сахара: долго не черствеет

Домашний цельнозерновой хлеб без сахара: долго не черствеет

Разве может быть что-то лучше, чем спеченный собственноручно хлебчик к празднику?