От улучшения настроения к похудению: почему полезно жевать резинку
Знали ли вы, что жевательные резинки существуют уже тысячи лет? Раньше их использовали для того, чтобы почистить зубы и не чувствовать голода.
Об этом сообщило издание NewsBytes. Эксперты заметили, что жевательная резинка полезна здоровью человека.
Преимущества жевательной резинки:
Улучшение памяти
Жевательная резинка улучшает приток крови к мозгу, тем самым помогая легче запоминать важные детали. Согласно исследованию профессора Эндрю Шоли, кратковременную память можно улучшить на 35%. Кроме того, резинки со вкусом мяты могут улучшить внимание и когнитивные способности.
Уменьшение изжоги
Жевательная резинка может уменьшить изжогу из-за способности увеличивать частоту глотания и очищать пищевод от кислоты. При жевании резинки образуется больше слюны, что также предотвращает появление кариеса, эрозии и других повреждений полости рта.
Борьба с тошнотой
Успокоить расстройства желудка, вызванные тошнотой, могут резинки без сахара и со вкусом имбиря.
Помощь с похудением
Жевание резинки сигнализирует мозгу о том, что организм больше не хочет есть, в результате вы можете обуздать тягу к пище и потреблять меньше калорий.
Уменьшение ощущения стресса и тревоги
Согласно исследованию 2011 года, люди, которые жевали резинку дважды в день в течение 14 дней, имели более низкий уровень тревоги, чем те, кто этого не делал. Кроме того, у людей улучшилось настроение и снизился уровень усталости. Это происходит из-за того, что резинка снижает уровень кортизола, способствует успокоению и расслаблению.
Ранее OBOZ.UA рассказал, что будет, если человек откажется от алкоголя.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
14
25
28
24
0
13
27
10
