Оздоровись после праздников с помощью коктейля: правильный детокс

После праздников и продолжительных выходных в организме могут оставаться токсины от употребления нездоровой пищи. Для очищения организма рекомендуется употреблять детокс-напитки – лучший способ избавиться от них и очистить организм изнутри.

При правильном приготовлении эти напитки улучшают состояние здоровья и ускоряют обмен веществ. С их помощью можно быстро похудеть и помочь телу вернуться в норму, рассказывает OBOZ.UA.

Кокосовая вода с лимоном и мятой

Если вы хотите заняться детоксикацией, можно обратить внимание на кокосовую воду, являющуюся одним из лучших натуральных напитков. Ее употребление предотвращает вздутие живота, ведь этот успокаивающий напиток богат калием, уменьшающим задержку воды. Если добавить немного лимона, это повысит уровень витамина С.

Напиток из апельсина, моркови и имбиря.

Это не только освежающий напиток, но и отличный коктейль для укрепления иммунитета, который также поможет очистить ваш организм. При употреблении этого напитка вы повысите содержание бета-каротина, клетчатки и витамина С. Для приготовления добавьте апельсиновый сок в блендер, затем добавьте морковь и имбирь и хорошо все перемешайте.

Видео дня

Чай из куркумы и имбиря

Для очищения организма употребляйте чай из куркумы и имбиря, ведь он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также улучшает метаболизм и пищеварение. Для приготовления в заварнике добавьте тертый имбирь и затем доведите до кипения. В конце концов, добавьте порошок куркумы и палочку корицы и дайте напитку настояться. Также можно добавлять лимонный сок и мед.

Гранатовый и свекольный сок

Этот яркий напиток обладает мощными антиоксидантными свойствами, ведь его составляющие ингредиенты помогают очистить и детоксицировать пищеварительную систему. Для приготовления очищенную свеклу смешайте с гранатовыми зернами. Затем следует процидить сок, а также добавить лимонный сок, свежий гель алоэ вера и мед.

Сок для детоксикации кинзы и брокколи

Этот напиток прекрасно помогает избавиться от токсинов, ведь кинза обладает антимикробными свойствами и очищает организм от токсинов. Еще одна составляющая – брокколи богата клетчаткой, витамином Е и калием. Для приготовления смешайте брокколи, свежую кинзу и огурцы нарезанные с небольшим количеством воды, а также добавьте немного меда и лимонного сока.

Ранее OBOZ.UA опубликовал информацию, как простимилуровать отток лимфы.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.