Оздоровись після свят за допомогою коктейлю: правильний детокс

Після свят та тривалих вихідних в організмі можуть залишатися токсини від вживання нездорової їжі. Для очищення організму рекомендується вживати детокс-напої – найкращий спосіб позбавитися їх і очистити організм зсередини.

При правильному приготуванні ці напої покращують стан здоров'я та прискорюють обмін речовин. З їхньою допомогою можна швидко схуднути та допомогти тілу повернутися в норму, розповідає OBOZ.UA.

Кокосова вода з лимоном та м'ятою

Якщо ви хочете зайнятися детоксикацією, можна звернути увагу на кокосову воду, яка є одним із найкращих натуральних напоїв. Її вживання запобігає здуттю живота, адже цей заспокійливий напій багатий на калій, що зменшує затримку води. Якщо додати трохи лимона, це підвищить рівень вітаміну С.

Напій з апельсину, моркви та імбиру.

Це не тільки освіжаючий напій, а й відмінний коктейль для зміцнення імунітету, який також допоможе очистити ваш організм. При вживанні цього напою ви підвищите вміст бета-каротину, клітковини та вітаміну С. Для приготування додайте апельсиновий сік у блендер, потім додайте моркву та імбир і добре перемішайте.

Відео дня

Чай з куркуми та імбиру

Для очищення організму вживайте чай з куркуми та імбиру, адже він має антиоксидантні та протизапальні властивості, а також покращує метаболізм та травлення. Для приготування в заварнику додайте тертий імбир і доведіть до кипіння. Зрештою, додайте порошок куркуми та паличку кориці і дайте напою настоятися. Також можна додавати лимонний сік та мед.

Гранатовий та буряковий сік

Цей яскравий напій має потужні антиоксидантні властивості, адже його складові інгредієнти допомагають очистити та детоксикувати травну систему. Для приготування очищені буряки змішайте з гранатовими зернами. Потім слід процідити сік, а також додати лимонний сік, свіжий гель алое віра та мед.

Сік для детоксикації кінзи та броколі

Цей напій чудово допомагає позбутися токсинів, адже кінза має антимікробні властивості і очищає організм від токсинів. Ще одна складова – броколі багата на клітковину, вітамін Е та калій. Для приготування змішайте броколі, свіжу кінзу та огірки нарізані з невеликою кількістю води, а також додайте трохи меду та лимонного соку.

Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію, як простімілувати відтік лімфи.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.