Почему не стоит чистить зубы под душем

В напряженное утро мы обычно стараемся сэкономить время и делать много дел одновременно. Мы часто спешим с выполнением задач, в том числе и с чисткой зубов.

Некоторые люди решают чистить зубы под душем, полагая, что это эффективный способ справиться с несколькими делами одновременно. Huff Post рассказывает о веских причинах, почему так делать может быть не самым гигиеническим выбором.

Одним из факторов, который следует учитывать при чистке зубов в душе, температура воды. Горячая вода может привести к размягчению щетины зубной щетки. Это может сделать его менее эффективным для надлежащего очищения зубов.

Кроме того, хотя большинство электрических зубных щеток водонепроницаемы, не рекомендуется погружать их в воду, поскольку это может повредить механизм и щетинки. Поэтому лучше пользоваться зубной щеткой подальше от душа.

Еще одна проблема – перекрестное загрязнение. Использование одного и того же источника воды для чистки зубов и мытья других частей тела может привести к переносу микробов. Душевая воронка сама по себе может содержать бактерии. Таким образом, когда вы чистите зубы под душевой лейкой, существует большая вероятность контакта вашей зубной щетки с этими бактериями, что потенциально увеличивает риск заболевания и подрывает вашу иммунную систему.

Видео дня

Совместное принятие душа с кем еще больше повышает риск перекрестного заражения. Совместное использование зубной щетки или контакт вашей зубной щетки с бактериями другого человека может привести к распространению микробов. Желательно хранить свою личную зубную щетку отдельно, чтобы поддерживать гигиену полости рта.

Кроме того, пол в душевой может стать скользким из-за воды и зубной пасты, что повышает риск падений и травм. Это представляет потенциальную опасность, особенно когда вы выполняете несколько задач и не полностью сосредоточены на том, чтобы стоять на ногах.

Что касается хранения зубной щетки в душе, то это создает идеальную среду для размножения микробов. Влажность и наличие других средств для душа может способствовать размножению бактерий. Храните зубную щетку в сухом и чистом месте, вдали от потенциальных источников загрязнения, унитаза или раковины.

Есть несколько способов эффективнее провести время без ущерба для гигиены полости рта. При чистке зубов можно сочетать полезные упражнения, такие как растяжение рук, ног, шеи и спины, чтобы начать день с чувством бодрости.

Кроме того, прослушивание музыки, подкастов или даже планирование своего дня в мыслях может помочь вам наилучшим образом использовать свое время. Практика осознанности и медитации или выполнение легких домашних дел при чистке зубов также может добавить продуктивность вашему утреннему распорядку.

Ранее OBOZ.UA рассказал о 7 советах эксперта по уходу за зубами в зимний период.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.