Актуально
Почему сало одобрили диетологи: в чем польза
![](https://i3.obozrevatel.com/news/2024/2/25/life-defaultlardonthetablelardcut1.jpg?size=930x441)
БЛОГ
Сало - национальный украинский продукт №1, который, к тому же, одобрен диетологами!
Научные исследования гласят: сало - полезно! Так что же нам дает употребление этого продукта?
1. Сало содержит полиненасыщенную жирную арахидоновую кислоту. Она входит в состав клеточных мембран, является частью ферментов сердечной мышцы, а также помогает снизить уровень холестерина и способствует выведению токсинов.
2. При регулярном употреблении сала организм становится более устойчивым к вирусам.
3. Сало содержит олеиновую жирную кислоту, которая обладает противовоспалительным действием и предотвращает преждевременное старение.
4. В сале есть и другие ценные незаменимые жирные кислоты: линолевая и линоленовая.
5. Рекомендую употреблять тем, кто хочет повысить интеллектуальную деятельность. Этот продукт благоприятно влияет на работу мозга.
Но хорошего, как и всех продуктов, содержащих насыщенные жиры, - понемножку!
Рекомендуемая норма - 100-150 г. в неделю.
Предпочтительнее с термообработанной и легко усвояемой пищей (например, с овощами, а не в виде бутербродов).
А вы любите сало?
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.