Актуально
Почему стоит отдавать предпочтение чаю улун: его влияние на организм
![](https://i3.obozrevatel.com/news/2024/1/28/life-chaj-ulun.jpg?size=930x441)
Чай улун традиционно употребляют в Китае. Он обладает уникальным ароматом и цветочно-фруктовым вкусом.
Об этом сообщило издание Pinkvilla. Чай улун имеет определенные преимущества для здоровья из-за своего состава. Он содержит некоторое количество микроэлементов – марганец, калий, магний, ниацин (витамин B) и натрий. Также чай наполнен антиоксидантными свойствами, позволяющими организму защищаться от патогенов.
Польза от чая улун
Уменьшает симптомы диабета:
Чай улун приносит пользу диабетикам, а именно упрощает резистентность к инсулину, балансирует уровень сахара в крови.
Помогает похудеть:
Катехины, содержащиеся в чае, улучшают метаболизм. Кофеин же сжигает жир, не снижая энергетический обмен в организме. Также он помогает утолить голод.
Может предотвратить появление рака:
Противовоспалительная и антиоксидантная активность чая улун больше, чем в зеленом или черном чае. В результате чего он защищает против разных типов рака.
Помогает сердцу:
Чай улун снижает риск сердечных заболеваний, в том числе появлению высокого кровяного давления.
Укрепляет иммунитет:
Чай содержит аминокислоту L-теанин, повышающую иммунитет. В результате это минимизирует подхват простуды или гриппа. Также чай улун полезен для предотвращения воспаления и улучшения общего самочувствия.
Улучшает когнитивную производительность:
Употребление чая улун улучшает когнитивные способности – память, обработку информации и выполнение действий. Также он может улучшить общее психическое здоровье.
Помогает расслабиться:
Улун может улучшить настроение и помочь расслабиться. Это произойдет из-за того, что его антиоксидантные и противовоспалительные свойства могут преодолеть окислительный стресс.
Альтернатива кофе:
У чая улун содержится меньшее количество кофеина, чем в черном варианте или кофе. Также кофеин в чае меньше обезвоживает тело и не окажет негативное влияние на качество сна. Кроме этого, улун полезен для здоровья зубов, в частности предотвращает ухудшение эмали.
Ранее OBOZ.UA рассказал о норме потребления кофеина.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.