русский

Актуально

Чому варто надавати перевагу чаю улун: його вплив на організм

Користь від чаю улун. Джерело: pixabay

Чай улун традиційно вживають у Китаї. Він має унікальний аромат та квітково-фруктовий смак.

Про це повідомило видання Pinkvilla. Чай улун має певні переваги для здоров'я через свій склад. Він містить деяку кількість мікроелементів – марганець, калій, магній, ніацин (вітамін B) і натрій. Також чай наповнений антиоксидантними властивостями, які дозволяють організму захищатися від патогенів.

Користь від чаю улун

Зменшує симптоми діабету:

Чай улун приносить користь діабетикам, а саме полегшує резистентність до інсуліну, балансує рівень цукру в крові.

Допомагає схуднути:

Катехіни, що містяться в чаю, покращують метаболізм. А кофеїн спалює жир, не знижуючи енергетичний обмін в організмі. Також він допомагає втамувати голод. 

Може запобігти появі раку:

Протизапальна та антиоксидантна активність чаю улун є більшою, ніж у зеленому чи чорному чаю. У результаті чого він захищає проти різних типів раку. 

Відео дня

Допомагає серцю:

Чай улун знижує ризик серцевих захворювань, зокрема появі високого кров'яного тиску. 

Зміцнює імунітет:

Чай містить амінокислоту L-теанін, яка підвищує імунітет. У результаті це мінімізує підхоплення застуди чи грипу. Також чай улун є корисним для запобігання запалення та покращення загального самопочуття.

Покращує когнітивну продуктивність:

Споживання чаю улун покращує когнітивні здібності – пам’ять, обробку інформації та виконання дій. Також він може покращити загальне психічне здоров'я. 

Допомагає розслабитися:

Чай улун може покращити настрій та допомогти розслабитися. Це відбудеться через те, що його антиоксидантні та протизапальні властивості можуть подолати окислювальний стрес.

Альтернатива каві:

У чаю улун міститься менша кількість кофеїну, ніж у чорному варіанті або каві. Також кофеїн у чаю менше зневоднить тіло та не матиме негативний вплив на якість сну. Крім цього, улун має користь для здоров'я зубів, зокрема запобігає погіршенню емалі.

Раніше OBOZ.UA розповів про норму споживання кофеїну.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Яких цифр слід уникати на номерному знаку: що варто знати

Яких цифр слід уникати на номерному знаку: що варто знати

Народні прикмети застерігають від певних цифр через їхню небезпеку
Улюблений смак, що дарує бадьорість: 5 незвичних сортів кави

Улюблений смак, що дарує бадьорість: 5 незвичних сортів кави

Різновиди кави, які варто спробувати
Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів

Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів

Також можна експериментувати і додати в такий салат або пармезан натертий на дрібній тертці, або нарізану кубиками фету