Почему важно пить какао: от каких болезней оно может оградить

Какао – напиток, ассоциирующийся с зимой, новогодней атмосферой. А еще его очень любят дети. Знали ли вы, что какао-порошок полезен для здоровья из-за содержания питательных веществ, в частности минералов – железо, цинк, селен и магний.

Об этом сообщили в WebMD. Эксперты отметили, что содержание какао в порошке должно составлять не менее 72%.

Улучшение когнитивных функций

Согласно исследованиям, какао-порошок помогает улучшить внимание, память и общее познание.

Улучшение иммунной системы

Содержание минералов в какао помогает организму функционировать и укрепляет иммунную систему.

Уменьшение побочных эффектов лучевой терапии

Какао следует употреблять в пищу людям, у которых диагностировали рак, и которые проходят лучевую терапию. Селен, содержащийся в какао, ограничивает отрицательное влияние лучевой терапии.

Уменьшение риска неврологических расстройств

Магний важен для регулирования сокращения мышц и помогает с нервной функцией. Этот минерал может защитить нервные клетки и снизить риск неврологических расстройств.

Защита от сердечных заболеваний

Видео дня

Какао-порошок содержит полифенолы, антиоксиданты, помогающие повысить уровень хорошего холестерина и уровень сахара в крови, что в результате уменьшает риск сердечных заболеваний. Также какао богат теобромином, помогающим уменьшить воспаление, защитить от болезни сердца, рака и диабета.

Ранее OBOZ.UA рассказал, почему белый кофе становится таким популярным.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.