русский

Актуально

Чому важливо пити какао: від яких хвороб воно може захистити

Користь від какао. Джерело: pixabay

Какао – напій, який асоціюється з зимою, новорічною атмосферою. А ще його дуже полюбляють діти. Чи знали ви, що какао-порошок корисний для здоровʼя через вміст поживних речовин, зокрема мінералів – залізо, цинк, селен і магній.

Про це повідомили в WebMD. Експерти зауважили, що вміст какао в порошку повинен становити щонайменше 72%. 

Покращення когнітивних функцій

Згідно з дослідженнями, какао-порошок допомагає поліпшити увагу, памʼять та загальне пізнання. 

Покращення імунної системи

Вміст мінералів у какао допомагають організму функціонувати та роблять сильнішою імунну систему. 

Зменшення побічних ефектів променевої терапії

Какао варто споживати людям, у яких діагностували рак, та які проходять променеву терапію. Селен, що міститься у какао, обмежує негативний вплив променевої терапії.

Зменшення ризику неврологічних розладів

Магній важливий для регулювання скорочення мʼязів та допомагає з нервовою функцією. Цей мінерал може захистити нервові клітини й зменшити ризик неврологічних розладів. 

Захист від серцевих захворювань

Відео дня

Какао-порошок містить поліфеноли, антиоксиданти, які допомагають підвищити рівень хорошого холестерину й рівень цукру в крові, що в результаті зменшує ризик серцевих захворювань. Також какао багатий теоброміном, що допомагає зменшити запалення, захистити від хвороби серця, раку та діабету. 

Раніше OBOZ.UA розповів, чому біла кава стає такою популярною. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Яких цифр слід уникати на номерному знаку: що варто знати

Яких цифр слід уникати на номерному знаку: що варто знати

Народні прикмети застерігають від певних цифр через їхню небезпеку
Улюблений смак, що дарує бадьорість: 5 незвичних сортів кави

Улюблений смак, що дарує бадьорість: 5 незвичних сортів кави

Різновиди кави, які варто спробувати
Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів

Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів

Також можна експериментувати і додати в такий салат або пармезан натертий на дрібній тертці, або нарізану кубиками фету