Українська

Актуально

Почему важно пить воду натощак: пять причин

Польза от потребления воды натощак. Источник: pixabay

Все диетологи и врачи говорят о пользе воды для организма человека. Однако, знали ли вы, что потребление воды натощак оказывает значительное положительное влияние на здоровье.

Об этом сообщило издание NewsBytes. Потребление достаточного количества воды имеет важное значение для поддержания хорошего самочувствия.

Почему воду стоит пить натощак:

Детоксикация организма

Вода может избавиться от токсинов в организме, если ее потреблять сразу после сна. Кроме того, это помогает работе кишечника и регуляции пищеварительного пути.

Улучшение метаболизма

Потребление воды натощак может ускорить метаболизм на 24%. В результате это улучшает пищеварение. Вода также может очистить толстую кишку и способствовать лучшему усвоению питательных веществ.

Помощь в похудении

Вода выводит токсины из организма, улучшает пищеварительную систему и уменьшает тягу к пище и контролирует чувство голода.

Улучшение состояния кожи

Исследования обнаружили, что выпивание пол-литра воды натощак может улучшить кровообращение в организме, что в результате положительно повлияет на кожу. В частности, вода помогает сохранить природное сияние кожи.

Видео дня

Борьба с головной болью

Клетки человеческого мозга на 85% состоят из воды. В частности, одной из самых распространенных причин головной боли и мигрени является обезвоживание. В результате потребление достаточного количества воды поможет проститься с неприятной головной болью.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как облегчить головную боль в домашних условиях.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Новый тренд знакомств в Интернете

Новый тренд знакомств в Интернете

Текстовые сообщения – новый тренд знакомств среди миллениалов
Как покрасить маленькую спальню: лучшие цвета

Как покрасить маленькую спальню: лучшие цвета

Дизайнеры интерьера считают темно-зеленым универсальным оттенком
Как правильно использовать ретинол: полезные советы

Как правильно использовать ретинол: полезные советы

Следуя этим рекомендациям, вы сможете использовать антивозрастный потенциал ретинола и предотвратить побочные эффекты
Как правильно обслуживать смартфон: четыре полезных совета

Как правильно обслуживать смартфон: четыре полезных совета

Чтобы сохранить смартфон в порядке, регулярно удаляйте ненужные файлы и приложения