русский

Актуально

Чому важливо пити воду натщесерце: п'ять причин

Користь від споживання води натщесерце. Джерело: pixabay

Усі дієтологи та лікарі говорять про користь води для організму людини. Проте, чи знали ви, що споживання води натщесерце має значний позитивний вплив на здоров'я.

Про це повідомило видання NewsBytes. Споживання достатньої кількості води має важливе значення для підтримки гарного самопочуття.

Чому воду варто пити натщесерце:

Детоксикація організму

Вода може позбутися токсинів в організмі, якщо її споживати відразу після сну. Крім цього, це допомагає роботі кишківника та регуляції травного шляху. 

Покращення метаболізму

Споживання води натщесерце може прискорити метаболізм на 24%. У результаті це покращує травлення. Вода також може очистити товсту кишку та сприяти кращому засвоєнню поживних речовин.

Допомога у схудненні

Вода виводить токсини з організму, покращує травну систему та зменшує тягу до їжі й контролює почуття голоду. 

Покращення стану шкіри

Дослідження виявили, що випивання півлітра води натщесерце може покращити кровообіг в організмі, що в результаті позитивно вплине на шкіру. Зокрема, вода допомагає зберегти природне сяйво шкіри.

Відео дня

Боротьба з головним болем

Клітини людського мозку на 85% складаються з води. Зокрема, однією з найпоширеніших причин головного болю і мігрені є зневоднення. У результаті споживання достатньої кількості води допоможе попрощатися з неприємним головним болем.

Раніше OBOZ.UA розповів, як полегшити головний біль у домашніх умовах.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Найкращі фільми про кохання та спокуту: топ-5 мелодрам 2010-х років

Найкращі фільми про кохання та спокуту: топ-5 мелодрам 2010-х років

Чарівний світ драматичних історій 2010-2014 років
Як підтримувати чистоту в будинку: 4 корисні поради

Як підтримувати чистоту в будинку: 4 корисні поради

Дуже важливо виробити звичку до щоденного прибирання
Ігри для вечорів з друзями

Вечори з друзями: у що можна пограти

Для зміни обстановки та певної фізичної активності ігри на свіжому повітрі є чудовим варіантом