Полегшіть головний біль за допомогою простих домашніх засобів

Головний біль може бути неприємним явищем, спричиненим різними факторами. Коли ви стикаєтеся з пульсуючим болем, пошук швидкого полегшення стає необхідністю, оскільки мігрень може сильно порушити плани на день.

На щастя, є п'ять домашніх засобів, які, як відомо, ефективно полегшують головний біль. Newsbytesapp розповів про них докладніше.

Холодний компрес

Одним з миттєвих засобів від головного болю є прикладання холоду, наприклад, пакета з льодом, до голови, чола або шиї. Низька температура допомагає звузити кровоносні судини та зменшити запалення в ураженій ділянці. Наступного разу, коли у вас виникне мігрень, спробуйте застосувати холодну терапію.

Олія перцевої м'яти

У ході дослідження було виявлено, що олія перцевої м'яти краще знімає головний біль порівняно з плацебо. Ментол, що міститься в м'ятній олії, допомагає розслабити напружені м'язи та полегшити спазми. Це робить його відмінним домашнім засобом. Розведіть кілька крапель цього продукту у воді та нанесіть на шкіру.

Лавандова олія

Ароматерапевти часто використовують лавандову олію для лікування головного болю, оскільки вона знімає стрес та заспокоює. Щоб скористатися цим методом, додайте дві-чотири краплі в киплячу воду і вдихайте пари. Також можна розвести олію у воді та нанести на лоб.

Відео дня

Імбир

Відомий своєю здатністю полегшувати біль та нудоту, імбир є ефективним інгредієнтом для лікування головного болю. Гінгерол, що міститься в імбирі, має протизапальну і болезаспокійливу дію.

Зробіть маску, змішавши імбирний порошок з водою, і нанесіть її на лоб. Крім того, полегшення може дати вживання свіжого імбирного чаю.

Кориця

Кориця має заспокійливу дію та є ще одним фантастичним інгредієнтом для зняття головного болю. Подрібніть кілька паличок ароматної спеції у дрібний порошок, додайте води та зробіть густу пасту.

Нанесіть суміш на лоб і залиште на 30 хвилин|, після чого змийте. Крім того, чай із корицею також може допомогти полегшити дискомфорт від головного болю.

Раніше OBOZ.UA розповідав про п'ять трав, які полегшать застуду та покращать загальне здоров'я.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.