Актуально
Почему вегетарианцы менее уязвимы к сердечно-сосудистым заболеваниям: влияние холестерина на организм
Растительные диеты понижают уровень холестерина в организме. Люди, которые потребляют меньше насыщенных жиров, а предпочитают зелень и фрукты, менее уязвимы к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Об этом сообщило издание Mail online. В частности, зелень, фрукты и орехи содержат растворимую клетчатку, соевый белок и растительные стеролы.
Высокий уровень холестерина связан с повышенным риском ишемической болезни сердца, инсультами и сосудистыми заболеваниями.
Что такое холестерин:
Холестерин – это жировое вещество, присутствующее в каждой клетке тела.
Исследования под руководством доктора Йоко Йокояма из Университета Кейо в Фуджисаве обнаружили, что вегетарианцы имеют на 29,2 мг меньше холестерина на децилитр по сравнению с теми, кто употребляет мясные продукты.
Уровень холестерина может снизиться на 12,5 мг на децилитр у тех людей, которые придерживаются вегетарианской диеты.
Если же холестерин накопится в артериях, это может привести к снижению кровотока, что в результате приведет к стенокардии или даже сердечному приступу.
Ранее OBOZ.UA рассказал, почему молодые семьи выбирают менее полезные продукты.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.