русский

Актуально

Чому вегетаріанці менш уразливі до серцево-судинних захворювань: вплив холестерину на організм

ObozBeWell
Шкода від холестерину для організму . Джерело: pixabay

Рослинні дієти знижують рівень холестерину в організмі. Люди, які споживають менше насичених жирів, а віддають перевагу зелені та фруктам, є менш вразливими до серцево-судинних захворювань.

Про це повідомило видання Mail online. Зокрема, зелень, фрукти і горіхи містять розчинну клітковину, соєвий білок і рослинні стероли.

Високий рівень холестерину пов'язаний з підвищеним ризиком ішемічної хвороби серця, інсультів і судинних захворювань.

Що таке холестерин:

Холестерин – це жирова речовина, присутня в кожній клітині тіла.

Дослідження під керівництвом доктора Йоко Йокояма з Університету Кейо в Фуджісаві виявили, що вегетаріанці мають на 29,2 міліграма менше холестерину на децилітр порівняно з тими, хто вживає м'ясні продукти.

Рівень холестерину може знизитися на 12,5 міліграма на децилітр у тих людей, що дотримуються вегетаріанської дієти.

Натомість якщо холестерин накопичиться в артеріях, це може призвести до зниження кровотоку, що в результаті спричинить стенокардію чи навіть серцевий напад.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, чому молоді сім'ї обирають менш корисні продукти.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Найкращі мелодрами 2017-2021 років

Любов, пристрасть і спокута: мелодрами, які варто подивитися кожному

Ці фільми залишать безліч вражень після перегляду
Яких цифр слід уникати на номерному знаку: що варто знати

Яких цифр слід уникати на номерному знаку: що варто знати

Народні прикмети застерігають від певних цифр через їхню небезпеку