Українська

Актуально

Полезно ли для здоровья потреблять семена конопли: все плюсы и минусы

Польза семян конопли. Источник: pixabay

Вы удивитесь, но семена конопли не только разрешены к употреблению, но и полезны для здоровья. В частности, они содержат много питательных веществ, а именно жирные кислоты, марганец и другие минералы.

Об этом сообщили в health. Эксперты рассказали, что семена конопли можно использовать при приготовлении ряда блюд – от закусок до смузи. Однако они иногда могут вызвать аллергию, которая не является распространенной.

Преимущества потребления семян конопли

Семена конопли и другие продукты на основе этого растения содержат насыщенные питательные вещества и богаты антиоксидантами.

В то же время не хватает исследований по подтверждению того, что потребление семян конопли имеет конкретные преимущества для здоровья человека. Тем не менее, диета с большим содержанием растительной пищи может снизить высокое АД, инсульт и диабет второго типа.

Недостатки потребления семян конопли

Существует вероятность аллергической реакции на семена конопли, что является одним из рисков. Однако этот тип аллергии редок.

Как потреблять семена конопли

Видео дня

Семена конопли имеют тонкий ореховый вкус и являются хрустящими. Их можно есть самостоятельно, или добавлять в разные блюда. В частности, к овсянке, йогурту, фруктам или смузи. Кроме этого, с ними можно приготовить салаты, овощи, фалафель. Более того, семена конопли можно добавить к тесту блинов, хлеба, кексов.

Ранее OBOZ.UA рассказал о преимуществах для здоровья тыквенных семян.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Астрологический прогноз для уверенности и самооценки

Эти знаки зодиака станут более уверенными в себе в 2024 году

Прогноз для Козерогов, Рыб и Львов
Что подарить любимому: варианты подарков, которые порадуют любого мужчину

Что подарить любимому: варианты подарков, которые порадуют любого мужчину

Выбрав одну из этих идей подарков, вы можете гарантировать незабываемый и успешный праздник для особых мужчин в вашей жизни
Почему отбеливатель и уксус не подходят для всех типов уборки

Почему отбеливатель и уксус не подходят для всех типов уборки

Почему универсальный раствор не всегда эффективен?
Как подготовить собаку к долгой разлуке: важные советы

Как подготовить собаку к долгой разлуке: важные советы

Что делать, когда нужно уехать без питомца