Українська

Актуально

Топ-5 специй, ускоряющих метаболизм и укрепляющих здоровье

Специи для улучшения здоровья. Источник: Pexels

Специи использовались в традиционной медицине на протяжении веков благодаря своим лечебным свойствам. Их польза для здоровья – от улучшения пищеварения до регулирования уровня сахара в крови и контроля веса – приобретает все большее научное признание. Как рассказывает MedIndia, включив эти пять ускоряющих метаболизм специй в свой рацион, вы сможете сделать значительные шаги на пути к улучшению общего самочувствия.

1. Корица

Известная своим восхитительным ароматом и приятным вкусом, корица предлагает гораздо больше, чем просто кулинарное наслаждение. Эта универсальная специя содержит природные соединения, положительно влияющие на контроль уровня сахара в крови. Добавление щепотки корицы в свой рацион может оказаться полезным для контроля и стабилизации уровня глюкозы.

2. Куркума

Известная своим культурным значением, куркума – это не просто яркая желтая специя. Ее активное соединение, куркумин, обладает мощными противовоспалительными свойствами, что делает его ценным дополнением для поддержания контроля веса. Куркума не только способствует очищению крови и повышению иммунитета, но и помогает контролировать воспаление, являющееся ключевым фактором увеличения веса.

3. Имбирь

Имбирь имеет давнюю репутацию средства от различных пищеварительных расстройств. Кроме того, он успокаивает желудок, он является мощной специей, которая ускоряет метаболизм и способствует похудению. Используйте его преимущества, добавляя имбирь в свои блюда, чтобы поддержать здоровье пищеварения.

Видео дня

4. Черный перец

Черный перец не только улучшает вкус блюд. Пиперин, соединение, содержащееся в черном перце, ускоряет метаболизм жиров. Кроме того, он помогает избавиться от упрямого жира на животе, что делает его особенно полезным для контроля веса, добавляя пикантности вашим кулинарным произведениям.

5. Семена горчицы

Не обходите вниманием семена горчицы и ее острый вкус, ведь они приносят немалую пользу. Эти крошечные семена известны своими свойствами ускорять метаболизм, помогая в процессе сжигания калорий. Добавление семян горчицы в ваши блюда может стать вкусным секретом для оживления метаболизма и поддержания общего состояния здоровья.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как сохранить глаза здоровыми.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Плюсы и минусы европейского образования

Европейское образование: какие у него плюсы и минусы

Что может предложить образование в Европе
Как почистить стиральную машину от плесени: полезные советы от опытных хозяек

Как почистить стиральную машину от плесени: полезные советы от опытных хозяек

Одним из эффективных решений для очистки стиральной машины от плесени является использование уксуса
Новое исследование орнитологов: птицы, как и люди, изменяют друг другу и разводятся

Новое исследование орнитологов: птицы, как и люди, изменяют друг другу и разводятся

Пернатые бросают свои семьи и не выдерживают длительных периодов разлук
Самое плохое время, чтобы посетить Грецию

Самое плохое время, чтобы посетить Грецию

Это важно знать, чтобы не испортить свой отдых