русский

Актуально

7 дивовижних переваг чаю матча для здоров'я

Переваги чаю матча для здоров'я. Джерело: freepik

Чай матча - різновид зеленого чаю, що отримується з рослини Camellia Sinensis. Він завоював величезну популярність завдяки своїм численним корисним властивостям. Завдяки своєму яскравому зеленому кольору та багатому на поживні речовини складу матча став улюбленим напоєм для багатьох людей.

Newsbytesapp розповів про неймовірні переваги цього вишуканого чаю.

Зниження ризику серцевих захворювань

Катехіни, що вдосталь містяться в чаї матча, творять чудеса, підтримуючи оптимальний рівень холестерину і кров'яного тиску. Це, у свою чергу, сприяє загальному здоров'ю серця та мінімізує ризик серцево-судинних захворювань. Доведено, що регулярне вживання чаю матча разом зі збалансованою дієтою захищає від серцевих захворювань та інсультів, перешкоджаючи окисленню шкідливого холестерину.

Боротьба з раком та захист печінки

Антиоксидантний потенціал чаю матча, що включає такі катехіни, як епігалокатехін-3-галлат (EGCG), робить його ефективним засобом у боротьбі з раковими клітинами. Зокрема, EGCG довів свою ефективність у боротьбі з раком простати, легень, шкіри та печінки. Крім того, чай матча сприяє детоксикації, знижує рівень печінкових ферментів та захищає від різноманітних хвороб печінки.

Відео дня

Сприяє зниженню ваги та покращує роботу мозку

Катехіни, що присутні в чаї, допомагають активізувати обмін речовин, сприяючи ефективному спалюванню калорій і зниженню ваги. Крім того, ці сполуки пригнічують апетит, полегшуючи контроль над тягою до їжі. Також чай матча містить L-теанін - з'єднання, що сприяє роботі мозку та покращує пам'ять, концентрацію і швидкість реакції.

Багатий на антиоксиданти і корисний для здоров'я зубів

Висока концентрація природних антиоксидантів у чаї матча забезпечує захист від шкідливих вільних радикалів, які можуть спричинити пошкодження клітин. Регулярне вживання чаю матча дозволяє організму отримувати потрібні антиоксиданти. Крім того, матча містить фтор, який допомагає підтримувати здоровий рівень кислотності в ротовій порожнині.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про 5 науково доведених переваг чаю.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Захист будинку та кухні: поради щодо пожежної безпеки та використання побутової техніки

Захист будинку та кухні: поради щодо пожежної безпеки та використання побутової техніки

На кухні важливо пам'ятати про безпеку, наприклад, уникати переповнених плит та використовувати рукавиці при роботі з гарячими предметами