Що викликає апное уві сні: симптоми та лікування

В останні роки апное сну стало серйозною проблемою для здоров'я. До цього розладу не слід ставитися легковажно, оскільки він може призвести до інших небезпек для здоров'я.

Апное уві сні означає, що під час сну дихання постійно зупиняється і починається. Гучне хропіння є поширеною ознакою цієї проблеми. Ми підготували для вас основну інформацію, щодо цього розладу сну.

Типи апное сну

Обструктивне апное сну виникає, коли м'язи задньої стінки горла розслабляються більше, ніж зазвичай, щоб забезпечити нормальне дихання. Це призводить до звуження дихальних шляхів, що ускладнює дихання протягом 10 секунд або більше.

Центральне апное сну, хоча і рідко, але трапляється, коли ваш мозок не може надсилати сигнали дихальним м'язам. Ви майже не дихаєте протягом короткого періоду часу і можете прокинутися з відчуттям задухи.

У деяких випадках складне апное уві сні може статися у людей, які лікуються від обструктивного апное сну, у яких розвивається центральне апное сну.

Симптоми

Відео дня

Діагностувати обструктивне або центральне апное сну непросто, оскільки симптоми у них схожі. Найпоширенішим симптомом є гучне хропіння. Іноді дихання також зупиняється на короткий проміжок часу. Ви також можете помітити, що прокидаєтеся вранці з сухістю в роті, ускладненим диханням і головним болем.

Іншим поширеним симптомом є безсоння або труднощі з засинанням. З іншого боку, деякі люди також повідомляють про надмірну сонливість протягом дня. Такі люди також мають проблеми з концентрацією уваги і зазвичай дратівливі.

Причини

Ожиріння - одна з основних причин апное сну. Найчастіше у таких людей також товща шия, що призводить до звуження дихальних шляхів.

Чоловіки більше схильні до ризику розвитку апное уві сні, хоча жінки з надмірною вагою також можуть скаржитися на цю проблему.

Алкоголь, як відомо, розслабляє м'язи горла, тому намагайтеся уникати його, якщо у вас є проблеми з диханням під час сну.

Наслідки

Високий кров'яний тиск - один з основних наслідків апное уві сні. Затримка дихання призводить до зниження рівня кисню в крові, що змушує серце виконувати додаткову роботу. Інфаркти та інсульти є іншими наслідками апное сну з тієї ж причини.

Ці люди також мають підвищений ризик розвитку діабету 2 типу та захворювань печінки.

Лікування

Початкові кроки для лікування апное уві сні включають внесення деяких змін до вашого повсякденного способу життя. Вам слід дотримуватися здорової збалансованої дієти, виробити здорові звички сну і контролювати свою вагу. Також важливо обмежити вживання алкоголю і кинути палити.

Медикаментозне лікування апное сну включає безперервну терапію позитивного тиску в дихальних шляхах, дворівневу PAP, адаптивну сервовентиляцію, а також деякі призначені ліки.

Раніше OBOZ.UA розповідав, які продукти необхідно вживати для покращення сну.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.