Гіперхолестеринемія: що варто знати, та як уникнути

Гіперхолестеринемія, що характеризується високим рівнем холестерину в крові, може виникати через різні фактори, такі як сидячий спосіб життя, надмірна вага або спадкові генні зміни. Цей стан становить певний ризик, оскільки надлишок ліпідів може призвести до закупорки кровоносних судин, що потенційно може спричинити інсульти та проблеми з серцем.

Однак, за словами News Bytes, дотримуючись здорового способу життя, що включає регулярні фізичні вправи та збалансоване харчування, люди можуть ефективно контролювати свій рівень холестерину.

Погляд експерта

Медичний експерт пролив світло на гіперхолестеринемію, підкреслюючи її зв'язок з підвищеним рівнем ЛПНЩ (поганого холестерину) як у дорослих, так і у дітей. Оскільки його надлишок часто відкладається в кровоносних судинах, уражені ділянки можуть значно зменшитися в калібрі. Це може призвести до ускладнень, таких як інфаркти, інсульти та обмеження кровопостачання органів і кінцівок.

Розуміння причин

Гіперхолестеринемію можна пояснити кількома причинами. Вживання продуктів, багатих на трансжири, насичені жири та холестерин, може підвищити ризик ожиріння, яке, в свою чергу, може призвести до високого рівня холестерину та різних серцево-судинних захворювань. Додаткові фактори ризику включають куріння, гіпертиреоз, діабет, високий рівень стресу, недостатню фізичну активність і надмірне вживання алкоголю.

Відео дня

Виявлення симптомів

На відміну від багатьох захворювань, гіперхолестеринемія не має специфічних симптомів і може бути виявлена лише за допомогою аналізу крові. Проте, якщо його не виявити, високий рівень холестерину може призвести до утворення артеріальних бляшок, що потенційно може спровокувати такі критичні події, як інсульти та серцеві напади. Рівень загального холестерину в крові, що перевищує 200 міліграмів на децилітр, потребує медичної допомоги.

Супутні фактори ризику

Неконтрольована гіперхолестеринемія може з часом поступово звужувати артерії, що призводить до атеросклерозу. Цей стан ускладнює потік крові та підвищує ризик утворення небезпечних тромбів. Крім того, атеросклероз може призвести до небезпечних для життя ускладнень, таких як біль у грудях, високий кров'яний тиск, хронічні захворювання нирок, захворювання периферичних судин та підвищена ймовірність утворення каменів у жовчному міхурі через дисбаланс жовчі.

Заходи лікування та профілактики

Хоча лікарі можуть призначати ліки для боротьби з гіперхолестеринемією, розсудливий підхід до способу життя має важливе значення для ефективного лікування цього стану. Рекомендується дотримуватися здорової для серця дієти, багатої на рибу, фрукти, овочі, волоські горіхи та мигдаль, а також звести до мінімуму споживання червоного м'яса, оброблених продуктів, натрію та солодкого. Заняття щонайменше 150 хвилин аеробними вправами помірної інтенсивності на тиждень, такими як швидка ходьба, плавання або їзда на велосипеді, ще більше сприяють контролю рівня холестерину.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, від яких хвороб може захистити оцет. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.