Як порушення сну впливає на здоров'я порожнини рота

Сон допомагає підтримувати серцево-судинну систему, яка забезпечує хороший кровообіг. Отже, міцний нічний сон допомагає транспортувати основні поживні речовини, такі як кальцій і фосфати, до кісткової тканини зубів. Це сприяє відновленню та зміцненню зубної емалі.

Нестача сну може спричинити низку проблем зі здоров'ям ротової порожнини. Про них пише видання newsbytesapp.com.

Неприємний запах з рота

Апное уві сні - дуже поширений розлад сну. Коли ви страждаєте від цього розладу сну, ваші дихальні шляхи частково або повністю закриваються під час сну.

Щоразу, коли це відбувається, рівень кисню в організмі падає, і ви прокидаєтеся. Одним із симптомів цього розладу сну є дихання ротом. Це призводить до неприємного запаху з рота.

Пошкодження скронево-нижньощелепного суглоба

Скронево-нижньощелепний суглоб (СНЩС) діє як ковзний шарнір, з'єднуючи щелепну кістку з черепом. Дослідження показали, що апное уві сні та розлади СНЩС тісно пов'язані між собою.

Коли дихальні шляхи звужуються, це викликає автоматичну реакцію в організмі, яка виштовхує нижню щелепу вперед. Постійний рух вперед-назад може викликати напругу і стрес у щелепних суглобах.

Відео дня

Бруксизм

Бруксизм, пов'язаний зі сном, передбачає повторювану активність щелепних м'язів під час сну, що характеризується мимовільним стисканням або скреготом зубів.

Це може негативно впливати на ваш сон, включаючи пробудження з головним болем, болем у шиї, клацанням щелепи та болем у щелепі. У важких випадках зуби стають чутливими через зношування емалі від постійного скреготу.

Пародонтит

Дослідження показали, що нестача сну може призвести до пародонтиту. Пародонтит також відомий як захворювання ясен. Запалені та інфіковані ясна зазвичай є першими ознаками пародонтиту.

З часом кістки, які підтримують ясна, слабшають, що призводить до втрати зубів. Якщо ви спите менше семи годин щоночі, ризик розвитку пародонтиту значно зростає.

Карієс

Коли ви дихаєте через ніс, ваші пазухи додають вологу до повітря, яке ви вдихаєте. Але коли ви дихаєте ротом, це викликає сухість у роті.

Сухість може підвищити кислотність у роті і збільшити ризик розвитку карієсу. Іншими проблемами сухості в роті є зубний наліт, виразки в роті, пародонтоз і гінгівіт або запалення ясен.

Раніше OBOZ.UA писав про відмінності між різними видами головного болю.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

/BeWell/Як порушення сну...