Як правильно доглядати за нігтями: корисні поради
В епоху підвищеної уваги до гігієни важливо не забувати про нігті як важливий фактор загального самопочуття. Як розповідає News Bytes, дотримуючись деяких простих, але ефективних практик, ви зможете зберегти нігті здоровими та зменшити ризик інфекцій. Ось все, що вам потрібно знати про гігієну рук.
Зв'язок між гігієною нігтів та інфекціями
Пропуск гігієни нігтів може зробити вас схильними до різних інфекцій, включаючи вірусні та бактеріальні, які можуть мати довготривалий вплив на ваше здоров'я. Щоб забезпечити комплексне миття рук і належну гігієну, важливо ретельно очищати нижню частину нігтів. Крім того, утримайтеся від спільного використання манікюрних ножиць, оскільки вони можуть бути притулком для численних шкідливих мікробів і вірусів.
Чого слід уникати
Щоб підтримувати нігті здоровими, слід уникати певної поведінки та практик. По-перше, не гризіть і не кусайте нігті, оскільки ця шкідлива звичка є прямим шляхом для проникнення мікробів у ваш організм. Візьміть за правило регулярно перевіряти стан нігтів і негайно вирішувати будь-які проблеми. Уникайте виривання задирок, натомість обробляйте їх акуратно. Обирайте засоби для догляду, які не містять ацетону, оскільки ця хімічна речовина може негативно впливати на здоров'я нігтів.
Поширені помилки під час обрізання нігтів, яких слід уникати
Підстригаючи нігті, важливо пам'ятати про певні помилки, які можуть підірвати їхнє здоров'я та міцність. Ніколи не обрізайте їх, коли вони сухі; натомість перед обрізанням замочіть їх у теплій воді, щоб розм'якшити.
Утримайтеся від підпилювання нігтів до гострих або квадратних форм, оскільки це може їх послабити.
Після обрізання дуже важливо зволожити їх живильним кремом для рук і м'яко помасажувати.
Крім того, не обрізайте їх занадто коротко, оскільки це може оголити чутливе нігтьове ложе і викликати дискомфорт.
Основні поради щодо догляду за нігтями
Належний догляд та підтримка – це ключ до забезпечення здоров'я нігтів. Почніть з регулярного підстригання нігтів, щоб вони завжди були чистими та мали правильну форму. Слідкуйте за задирками і негайно усувайте їх, щоб запобігти подальшому пошкодженню. Уникайте спокуси виколупувати врослі нігті, оскільки це може призвести до ускладнень.
Якщо ви перебуваєте в басейні або в громадському душі, взувайте в'єтнамки, щоб запобігти впливу шкідливих патогенних мікроорганізмів.
Зверніть увагу на взуття, яке добре сидить, оскільки тісне взуття може обмежувати ріст нігтів і викликати дискомфорт.
Нарешті, не забувайте регулярно підстригати нігті на ногах, забезпечуючи однаковий рівень догляду за руками і ногами.
Раніше OBOZ.UA повідомляв про 5 точок на руці, які можуть поліпшити самопочуття.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
14
27
28
24
0
13
27
10
