5 точок на руці, які можуть поліпшити самопочуття

Точки тиску мають неймовірну здатність полегшувати біль, викликати розслаблення та відновлювати баланс у нашому організмі.

Newsbytesapp вивчив п'ять із цих точок і розповів, як вони можуть позитивно вплинути на ваше здоров'я.

Розуміння механізму, що лежить в основі точок тиску

Вони виникли завдяки таким практикам, як рефлексологія та акупресура. Фахівці-практики вважають, що м'який тиск на певні ділянки руки може поліпшити стан відповідних внутрішніх органів у всьому тілі. Ці тригерні точки допомагають виявити першопричини болю і сприяють розслабленню та зціленню.

Досягнення релаксації за допомогою Серця 7

Серце 7, розташоване в складці зап'ястя між мізинцем і безіменним пальцем, слугує чудовим релаксантом. Практикуючі рефлексотерапевти стверджують, що легке натискання на цю точку може полегшити безсоння, прискорене серцебиття, депресію і тривогу. Коли ви відчуваєте напругу, приділіть хвилину масажу цієї ділянки.

Полегшення за допомогою точки тонкого кишківника 3

Відео дня

Розташована на тильному боці долоні під мізинцем точка тонкого кишківника 3 надає цілеспрямоване полегшення в разі різних дискомфортних відчуттів. Натиснувши на неї, ви зможете позбутися болю у вухах, шиї, плечах, голові, а також впоратися з нудотою, нічною пітливістю та шлунковим рефлюксом.

Меридіан легень

Точка тиску меридіана легень розташована на краю долоні. Проведіть пальцями по краю великого пальця, поки не відчуєте болісну ділянку перед складкою зап'ястя. М'яко масажуйте її, щоб полегшити симптоми застуди, включно з нежитю, ознобом і болем у горлі.

Внутрішні ворота

Точка Внутрішніх воріт має здатність заспокоювати нетравлення шлунка, нудоту й біль у животі. Знайдіть її, розташувавши три пальці під зап'ястям, тримаючи руку прямо. Легке натискання великим пальцем і масаж за годинниковою і проти годинникової стрілки можуть принести полегшення і розслаблення.

Зовнішні ворота

Точка "Зовнішні ворота" міститься між двома сухожиллями на тильному боці руки, якраз там, де закінчується зап'ястя. Натискаючи на цю зону, ви можете миттєво зміцнити імунну систему і відчути приплив енергії. Масаж ще більше посилює її вплив.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про користь масажу рук.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.