русский

Актуально

5 точок на руці, які можуть поліпшити самопочуття

5 точок тиску на руках для покращення здоров'я. Джерело: freepik

Точки тиску мають неймовірну здатність полегшувати біль, викликати розслаблення та відновлювати баланс у нашому організмі.

Newsbytesapp вивчив п'ять із цих точок і розповів, як вони можуть позитивно вплинути на ваше здоров'я.

Розуміння механізму, що лежить в основі точок тиску

Вони виникли завдяки таким практикам, як рефлексологія та акупресура. Фахівці-практики вважають, що м'який тиск на певні ділянки руки може поліпшити стан відповідних внутрішніх органів у всьому тілі. Ці тригерні точки допомагають виявити першопричини болю і сприяють розслабленню та зціленню.

Досягнення релаксації за допомогою Серця 7

Серце 7, розташоване в складці зап'ястя між мізинцем і безіменним пальцем, слугує чудовим релаксантом. Практикуючі рефлексотерапевти стверджують, що легке натискання на цю точку може полегшити безсоння, прискорене серцебиття, депресію і тривогу. Коли ви відчуваєте напругу, приділіть хвилину масажу цієї ділянки.

Полегшення за допомогою точки тонкого кишківника 3

Відео дня

Розташована на тильному боці долоні під мізинцем точка тонкого кишківника 3 надає цілеспрямоване полегшення в разі різних дискомфортних відчуттів. Натиснувши на неї, ви зможете позбутися болю у вухах, шиї, плечах, голові, а також впоратися з нудотою, нічною пітливістю та шлунковим рефлюксом.

Меридіан легень

Точка тиску меридіана легень розташована на краю долоні. Проведіть пальцями по краю великого пальця, поки не відчуєте болісну ділянку перед складкою зап'ястя. М'яко масажуйте її, щоб полегшити симптоми застуди, включно з нежитю, ознобом і болем у горлі.

Внутрішні ворота

Точка Внутрішніх воріт має здатність заспокоювати нетравлення шлунка, нудоту й біль у животі. Знайдіть її, розташувавши три пальці під зап'ястям, тримаючи руку прямо. Легке натискання великим пальцем і масаж за годинниковою і проти годинникової стрілки можуть принести полегшення і розслаблення.

Зовнішні ворота

Точка "Зовнішні ворота" міститься між двома сухожиллями на тильному боці руки, якраз там, де закінчується зап'ястя. Натискаючи на цю зону, ви можете миттєво зміцнити імунну систему і відчути приплив енергії. Масаж ще більше посилює її вплив.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про користь масажу рук.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Як правильно доглядати за пральною машиною: 5 корисних порад

Як правильно доглядати за пральною машиною: 5 корисних порад

Важливо регулярно чистити пральну машину, щоб підтримувати її в оптимальному робочому стані
Canon чи Nikon: який фотоапарат краще обрати

Canon чи Nikon: який фотоапарат краще обрати

Canon і Nikon пропонують передові системи, які задовольняють різні потреби у зйомці
Що зробити, щоб гудзики на одязі не відривалися під час прання: прості прийоми

Що зробити, щоб гудзики на одязі не відривалися під час прання: прості прийоми

При пранні одягу необхідно попередньо перевірити якість гудзиків
Три знаки зодіаку поринуть у пригоди: гороскоп на 19 червня

Три знаки зодіаку поринуть у пригоди: гороскоп на 19 червня

Прогноз для Козорогів, Водоліїв та Риб