Як вберегти дітей від перенагрівання та теплового удару: 5 порад для батьків

Літню пору чекають усі діти, для яких це період відпочинку від школи та активностей на свіжому повітрі. На жаль, часто такі ігри закінчуються сонячним ударом або опіками в малечі, яка надто захоплена розвагами, щоб стежити за своїм самопочуттям.

Місія вберегти дітей від пекучого сонця автоматично лягає на їхніх батьків. Редактори NewsBytes дали поради, як застерегти та убезпечити малюків від проблем зі здоровʼям.

Вода

Улітку і дорослим, і дітям потрібно вживати достатнью кількість води, щоб не зневоднити організм. Малечі, яка активно проводить час надворі слід дати з собою бутильовану воду та просити час від часу втамовувати спрагу.

Одяг

Гардероб дитини влітку повинен складатися з дихаючого матеріалу, головних уборів та відкритого одягу, взуття. Це допоможе уникнути перенагрівання та прілостей.

Ліміт часу під сонцем

Зону для розваг варто обрати так, щоб вона не була повністю відкритою. Ігри в тіні та обмежений час під сонцем убережуть від сонячного удару та опіків.

Здорова їжа

Включіть у раціон малюка більше фруктів і овочів, а також максимально виключіть шкідливу їжу. Тяжкість у шлунку, багато смаженого та жирного в поєднанні зі спекою можуть погано вплинути на самопочуття.

Відео дня

Відверта розмова

Батьки повинні відверто та серйозно пояснити дітям, чому правил безпеки потрібно дотримуватися. Пояснення симптомів та наслідків перегрівання вбережуть малечу від неприємностей.

Раніше OBOZ.UA писав про п’ять речей, які вирізняють емоційно здорових батьків.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.