Як пришвидшити ріст волосся: звички, які варто включити в щоденну рутину

Загалом волосся росте на 1 сантиметр кожного місяця. Проте дотримання певних порад може допомогти покращити їхній стан та пришвидшити цей процес.

Про це повідомили в Tua saude. На швидкість росту волосся впливає стан здоровʼя, їжа та навіть косметичні процедури.

Як пришвидшити ріст волосся:

Харчування

Обирайте продукти з високим вмістом білка, зокрема мʼясо, рибу, молоко, яйця і йогурт. Ці речовини є фундаментальними частинами структури волосяних фолікулів, а тому можуть стимулювати його ріст.

Масаж шкіри голови

Масаж голови може посилити кровообіг. Проте він повинен відбуватися під час миття волосся, або коли воно висохне. Важливо злегла натискати на голову кінчиками пальців протягом 5-10 хвилин.

Також під час масажу ви можете використатися ефірну олію. Вона може відновити пошкоджене волосся та стимулювати ріст нового. 

Кондиціонер для волосся

Варто знати, як правильно наносити кондиціонер для волосся. Зокрема, це варто робити лише на кінчики. Якщо цей засіб наносити на шкіру голови, то може порушитися циркуляція крові. Також не забувайте раз на тиждень використовувати маски.

Відео дня

Завʼязуйте волосся

Хвіст може чинити додаткову силу на ваші пасма та збільшити кровообіг шкіри голови, що призведе до росту волосся. Проте потрібно бути обережним, оскільки при сильному тиску це може призвести до пошкодження пасм. 

Вітаміни для росту волосся

Вітаміни допомагають зміцнювати волосся, запобігати пошкодженню й діяти як антиоксиданти. Йдеться про вітамін А, В і С. 

Припиніть курити

Цигарки можуть вплинути на цикл росту волосся та його пігментацію. Також ця шкідлива звичка може призвести до ослаблення й ламкості.

Раніше OBOZ.UA поділився, як правильно доглядати за шкірою обличчя. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.