русский

Актуально

Розкрийте секрети аюрведичного догляду за обличчям: ваш шлях до сяючої шкіри

Аювердичний догляд за шкірою. Джерело: Pexels

У величезному морі варіантів догляду за шкірою, які обіцяють бездоганні результати, може бути складно зрозуміти, який засіб насправді працює. Існує кілька способів догляду за обличчям на основі Аюрведи, повідомляє News Bytes. Детальніше про них розповів Медха Сінгх, генеральний директор Juvena Herbals.

Відновлення балансу: pH

Аюрведа наголошує на важливості підтримання оптимального рівня pH для здорової шкіри. Ідеальний діапазон – злегка лужний від 7,30 до 7,45, будь-яке відхилення від нього свідчить про кислий стан шкіри. Однак не варто боятися!

Аюрведа пропонує натуральні засоби, які відновлюють баланс pH. Поряд зі збалансованим харчуванням, включення гелю алое вера у ваш щоденний догляд за шкірою допоможе у процесі відновлення.

Сяючий колір обличчя: АНА-кислоти

Відкрийте для себе світ альфа-гідроксикислот (AHA) – водорозчинних кислот, отриманих з фруктів з високим вмістом цукру. Цукрова тростина та виноград є основними джерелами АНА, відомими своєю здатністю боротися з гіперпігментацією та нерівномірним тоном шкіри. Використання АНА не тільки полегшує відлущування, але й дозволяє шкірі рівномірно вивільняти свій пігмент, поступово усуваючи гіперпігментацію та нерівномірний тон.

Відео дня

Свобода від акне: BHA

Що стосується проблем жирної шкіри, то тут допоможуть бета-гідроксикислоти (BHA). Це олійнорозчинні кислоти, отримані з кислих або гірких фруктів, таких як ананас, апельсин, помідор і часник. Вони некомедогенні.

Ця властивість дає змогу очищати пори, усувати чорні та білі вугри, ефективно боротися з акне. Легендарна саліцилова кислота є найпоширенішою BHA в косметичних продуктах.

Чудодійні омолоджуючі засоби: пробіотики

Хочете повернути стрілки годинника назад? Сприяйте здоровій шкірі, зменшуйте гіперпігментацію та зменшуйте засмагу за допомогою пробіотиків. Пробіотики, отримані з фруктових ферментів, мають виняткові переваги.

Яскравими прикладами є бромелайн з ананаса, яблучна кислота з яблука та папаїн з папайї, а також дріжджі, йогуртовий порошок та сир. Що робить пробіотики справді чудовими, так це те, що ці сприятливі для шкіри елементи легко сприймаються, всмоктуються і засвоюються шкірою та організмом. Для досягнення оптимальних результатів наносьте їх на шкіру принаймні раз на тиждень.

Збалансована екосистема: пребіотики

У гонитві за здоровою шкірою в будь-якому віці не забувайте про пребіотики – їжу для пробіотиків. Для гармонійного догляду за шкірою рекомендується щоденне їх застосування, яке завершується пробіотичною процедурою раз на тиждень.

Ця делікатна взаємодія забезпечує підтримку здорового та збалансованого мікробіому шкіри. Зелень, трави, сухофрукти та насіння є прикладами деяких варіантів пребіотиків, які ви можете включити у свій раціон.

Раніше OBOZ.UA розповів, які продукти треба їсти, щоб шкіра обличчя була здоровою та сяючою.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Як відпустити контроль?

Як відпустити контроль?

Визначте, на що можете вплинути
Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів

Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів

Також можна експериментувати і додати в такий салат або пармезан натертий на дрібній тертці, або нарізану кубиками фету
Три знаки зодіаку досягнуть значного успіху: гороскоп на 2024 рік

Три знаки зодіаку досягнуть значного успіху: гороскоп на 2024 рік

Прогноз для Овнів, Тельців та Близнюків