Актуально
Які вітаміни і мінерали відновлюють печінку після гепатиту
![](https://i3.obozrevatel.com/news/2024/2/19/life-premium-photo-the-doctor-looks-at-the-liver-hologram-checks-the-t.jpg?size=930x441)
Гепатит може бути важким захворюванням, спричиненим бактеріальними та вірусними інфекціями. На щастя, як зазначає NewsBytes, існують варіанти лікування, які дозволяють сповільнити прогресування хвороби та покращити якість життя.
Роль поживних речовин у відновленні після гепатиту:
Вітамін А
Вітамін А відіграє вирішальну роль у зміцненні імунної функції, яка необхідна для боротьби з інфекціями. Як антиоксидант, він захищає печінку від окислювального стресу, сприяючи загальному здоров'ю печінки. Вживання продуктів, багатих на вітамін А, таких як морква, солодка картопля, диня канталуп та шпинат, може принести значну користь людям з гепатитом.
Вітамін С
Ще один потужний антиоксидант, вітамін С, відіграє важливу роль у зміцненні здоров'я печінки. Він не тільки захищає печінку від пошкоджень, але й сприяє відновленню пошкоджених клітин. Цитрусові, ягоди, броколі та капуста є чудовими джерелами вітаміну С, які можна включати в раціон для оптимальної роботи печінки.
Вітамін Е
Вітамін Е діє як антиоксидант і має захисні властивості для печінки. Він допомагає зменшити запалення, яке може призвести до пошкодження цього органу. Включення в раціон таких продуктів, як мигдаль, насіння соняшнику, шпинат та авокадо, може покращити здоров'я печінки та загальне самопочуття.
Селен
Селен – це потужна поживна речовина, яка захищає печінку від пошкоджень і підтримує процес детоксикації. Споживання харчових джерел селену, таких як бразильські горіхи, тунець, лосось і цільнозернові продукти, може допомогти підтримати здоров'я печінки. Однак важливо пам'ятати про рекомендовану дозу, оскільки надмірне споживання селену може мати несприятливі наслідки.
Цинк
Цинк відіграє важливу роль у підтримці здоров'я, допомагаючи відновлювати пошкоджені клітини та покращуючи загальну функціональність печінки. Пацієнти з хронічними захворюваннями печінки часто мають нижчі концентрації цинку. Включення в раціон таких продуктів, як устриці, яловичина, курка та боби, може забезпечити достатній запас цинку і сприяти поліпшенню стану здоров'я.
Раніше OBOZ.UA розповів, що насіння чиа контролює рівень холестерину.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.