Людям, які страждають на ожиріння, важче спалювати енергію вдень – дослідження

Люди, які страждають на ожиріння, стикаються з проблемами при схудненні, про що свідчить недавнє дослідження, проведене вченими з Орегонського університету здоров'я та науки. Дослідження було присвячене з'ясування зв'язку між вагою та енерговитратами організму. Результати показали, що люди зі здоровою вагою схильні спалювати більше енергії у денний час, тоді як люди з ожирінням схильні спалювати більше енергії у нічний час.

Крім того, Studyfinds пояснює, що у людей, які страждають на ожиріння, протягом дня підвищується рівень гормону інсуліну. Це говорить про те, що їх організм докладає більше зусиль для метаболізму глюкози – цукру, що забезпечує організм енергією. Однак причини такої різниці в енерговитратах ще не до кінця зрозумілі. Це може бути фактором, що сприяє ожирінню, або наслідком ожиріння.

Відомо, що ожиріння, що визначається як індекс маси тіла (ІМТ) 30 і вище, підвищує ризик розвитку різних захворювань, таких як гіпертонія та діабет 2 типу. Також важливо враховувати розпорядок дня та ритми, включаючи навички сну, харчування та фізичних вправ, оскільки вони можуть суттєво вплинути на загальний стан здоров'я, або збігаючись із природними циркадними ритмами організму, або порушуючи їх.

Доктор Ендрю Макхілл, перший автор дослідження, та старший автор доктор Стівен А. Ши спеціалізуються на вивченні впливу циркадних ритмів та сну на організм людини. Щоб зважити на унікальні особливості людей з ожирінням, вчені залучили учасників різного розміру тіла. У ході дослідження 30 осіб були зараховані до лабораторії циркадних досліджень і дотримувалися суворого протоколу, спрямованого на регулювання режиму сну та неспання протягом дня.

Відео дня

Учасників будили після кожного періоду сну для участі в різних тестах, включаючи фізичні вправи в масці, підключеної до непрямого калориметра, який вимірює витрати енергії через вуглекислий газ, що видихається. Також були взяті зразки крові для вимірювання рівня глюкози у відповідь на щоденний прийом їжі.

Надалі дослідники планують вивчити харчові звички та почуття голоду у людей з ожирінням та здоровою вагою, ґрунтуючись на результатах попереднього дослідження, яке показало збільшення потягу до їжі в нічний час через коливання циркадного годинника. Ці додаткові дослідження дозволять глибше зрозуміти складний взаємозв'язок між циркадними ритмами, режимом харчування та ожирінням.

Раніше OBOZ.UA розповів, яким має бути сніданок.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.