Олія орегано: у чому її користь та поживність

Редакція OBOZ

21.02.2024 12:1521.02.2024 12:15

101

Олія орегано: у чому її користь та поживність

Масло орегано є ефективним природним антибіотиком та протигрибковим засобом, і воно може допомогти вам схуднути та знизити рівень холестерину

Джерело: freepik

Олія орегано виготовляється шляхом висушування листя рослини орегано і вважається одним із найпотужніших ефірних масел. У цього натурального продукту є низка переваг для боротьби з незліченною кількістю хвороб і розладів.

Олія орегано є екстрактом, вона корисна як при вживанні, так і при нанесенні на шкіру. Видання newsbytesapp.com підготувало п’ять основних переваг цього продукту.

Покращує здоров'я кишечника

Олія орегано має протизапальні, антибактеріальні, протигрибкові та антисептичні властивості, які роблять її корисною для кишечника.

І це також було підтверджено експертами, оскільки дослідження показало, що його сполуки карвакрол і тимол можуть лікувати надмірний ріст бактерій у тонкому кишечнику. Ось чому його часто використовують у їжу.

Запобігає раку

Огляд різних досліджень показав, що олія орегано може бути корисною для лікування або профілактики раку, особливо раку товстої кишки та молочної залози.

Одна з них навіть стверджує, що карвакрол, речовина в цій олії, має потужні протиракові властивості. Експерти також вважають, що олія орегано перешкоджає росту пухлин.

Знімає біль

Це ефірне масло зменшує біль, якщо приймати його в правильних дозах. Одне дослідження на тваринах показало, що миші, які відчували біль, почувалися краще, коли їм давали постійні дози олії орегано.

Його протизапальні властивості зменшують запалення, що може ще більше розслабити ваші хворі м’язи та суглоби.

Лікує різні грибкові інфекції

Окрім інших важливих поживних речовин, олія орегано також має протигрибкові властивості. Це робить її ефективною у лікуванні грибкових захворювань, таких як дріжджові інфекції, мікоз стопи, інфекції нігтів на ногах і руках, молочниця ротової порожнини.

Крім того, цей продукт також чудово підходить для загоєння ран, порізів і подряпин на шкірі, тому що містить два сильні поліфеноли, названі тимолом і карвакролом.

Допомагає знизити рівень холестерину

Тимол і карвакрол в олії орегано також корисні для зниження високого рівня холестерину в організмі.

Дослідження за участю 48 людей, які споживали невеликі кількості цього продукту щодня після кожного прийому їжі, засвідчило значне зниження рівня "поганого" холестерину. Його високий рівень може призвести до різних серцевих захворювань.

Раніше OBOZ.UA писав, чому оливкову олію необхідно вживати кожного дня.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.