русский

Актуально

Може погіршитися здоровʼя: з якими захворюваннями заборонено їсти кавун

Ризики споживання кавуна . Джерело: pixabay

Така смачна та довгоочікувана літня ягода кавун має низку переваг для здоровʼя. Він є джерелом вітамінів А, В та С й містить інші поживні речовини, зокрема калій, магній та антиоксиданти, які захищають здоровʼя.

Попри це, споживання кавуна може мати негативні наслідки для деяких людей. Про них розповіли в health. Експерти зауважили, що для більшості людей ця ягода безпечна, проте не для тих, хто має певні захворювання.

Ризики споживання кавуна:

При синдромі оральної алергії

Це алергія на пилок, тоді як з кавуном повʼязаний пилок амброзії. Тому після вживання ягоди в деяких людей можуть зʼявитися поколювання губ чи свербіж у роті. 

Шлунково-кишкові проблеми

У кавуні спостерігається високий вміст FODMAP (коротколанцюгові вуглеводи, цукор, крохмаль, клітковина). Натомість тонка кишка може погано всмоктувати продукти з високим вмістом FODMAP. Ба більше, через FODMAP утримується вода та ферментується у товстій кишці, що в результаті викликає гази. Люди з проблемами шлунково-кишкового тракту можуть відчувати спазми шлунка й діарею.

Відео дня

Діабет

Кавун має високий глікемічний індекс, тому він підвищує рівень цукру в крові. Експерти радять не уникати людям з діабетом кавунів, проте рекомендують споживати його разом з продуктами з низьким ГІ, зокрема крупами. 

Раніше OBOZ.UA розповів, у чому ж користь гранатів. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Що робити з ірисами, які вже відцвіли

Відцвілі іриси: чи варто їх обрізати

Перш за все, важливо зазначити, що іриси потребують обрізки
Комедійні серіали

Найсмішніші серіали, які варто переглянути кожному

Підбірка серіалів у жанрі комедія