русский

Актуально

Названий ідеальний час для ранкового кавування: експерт попередив про небезпеку

Кавувати слід через годину після пробудження. Джерело: Pexels

Хоча багато людей в Україні та інших країнах світу звикли розпочинати свій день з кави, експерти радять не поспішати. Робити перший ковток запашного напою слід, коли організм вже трохи збадьорився.

Рекс Ісап, генеральний директор компанії Happy Beds, рекомендує почекати з ранковою кавою до 8:33 ранку, адже саме в цей час рівень кортизолу – гормону стресу – в організмі починає знижуватися. Про це пише Express.

"Коли мова йде про ідеальний час для першої кави, ми, можливо, тягнемося до чайника, щойно прокидаємося. Однак в ідеалі потрібно почекати годину після пробудження, щоб по-справжньому відчути переваги кави", – пояснив експерт.

Щоб в організмі не виробилася певна залежність, не варто кавувати одразу після пробудження. Спершу варто закінчити процедури в ванній, одягнутися та зібратися. У цей час мозок завантажений іншими завданнями, тому має можливість активізуватися і знизити гормон стресу.

Якщо говорити мовою приблизних чисел і зважати, що середньостатистична людина прокидається о 7:33, то першу каву слід випити не раніше 8:33.

Відео дня

Цей час можна адаптувати під себе. Тобто, якщо будильник дзвенить о 6 ранку, то готувати каву можна приблизно о 7 годині.

Раніше OBOZ.UA розповів, що буде від надмірного споживання кави.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Які ароматні квіти посадити у саду: 4 рослини, які варті уваги

Які ароматні квіти посадити у саду: 4 рослини, які варті уваги

Якщо ви віддаєте перевагу ліанам, а не кущам і квітам, гліцинія стане чудовим варіантом
Як зберігати речі в шафі, щоб уберегти їх від молі: 3 корисних лайфхака

Як зберігати речі в шафі, щоб уберегти їх від молі: 3 корисних лайфхака

Щоб відвадити моль від одягу, розкладіть у шафі кедрові бруски або саше з лавандою
Як відмити тісто з посуду: корисний лайфак

Як відмити тісто з посуду: корисний лайфак

За допомогою цього простого трюку ви зможете швидко відмити посуд і навіть впоратися з плямами від тіста на одязі