Остерігайтеся цих неврологічних розладів, які може викликати хронічне недосипання

Сон є найважливішим компонентом нашого загального здоров'я та благополуччя. Адже під час сну наше тіло та мозок проходять важливі відновлювальні процеси.

Однак у сучасному швидкоплинному світі багато людей часто відмовляються від сну на користь роботи, спілкування або розваг, не усвідомлюючи потенційних негативних наслідків тривалого недосипання. Перш за все, хронічне недосипання може призвести до розвитку різних неврологічних розладів, наголошує видання newsbytesapp.com.

Хвороба Альцгеймера

Хронічне недосипання і розлади сну пов'язані з хворобою Альцгеймера. Сон необхідний для виведення з мозку небезпечних відходів, таких як бета-амілоїд. Ці отрути можуть накопичуватися під час недостатнього або переривчастого сну, тим самим підвищуючи ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Це прогресуюче і незворотне нейродегенеративне захворювання впливає на функції мозку, включаючи пам'ять, мислення і поведінку.

Апное уві сні

Погана якість сну є основною причиною апное уві сні. Апное сну - це розлад сну, що характеризується повторюваними паузами в диханні або поверхневим диханням під час сну. Часті зупинки дихання, спричинені апное, призводять до недостатнього насичення мозку киснем. Це може призвести до втрати пам'яті, когнітивних порушень та підвищеного ризику серцево-судинних захворювань.

Відео дня

Епілепсія

Епілепсія - це захворювання, яке зазвичай пов'язане з проблемами зі сном. При епілепсії електричні ритми мозку, як правило, розбалансовані, що призводить до повторних нападів. Напади спричиняють раптову зміну поведінки через тимчасові зміни в електричному функціонуванні мозку. Стрес, низький рівень цукру в крові та недосипання є основними причинами епілепсії.

Нарколепсія

Тривалий неврологічний стан, який називається нарколепсія, втручається в здатність мозку контролювати цикли сну і неспання. Це викликано дефіцитом гіпокретину, хімічної речовини в мозку, яка регулює неспання і сон. Надмірна денна сонливість є симптомом нарколепсії, яка може викликати швидкі, неконтрольовані напади денної сонливості. Вони можуть статися в будь-який час, часто під час виконання рутинної діяльності.

Хвороба Паркінсона

Хоча точний зв'язок між дефіцитом сну і хворобою Паркінсона не встановлений, різні дослідження вказують на можливі кореляції. Під час сну мозок очищає організм від токсинів, включаючи аномальні білки, такі як альфа-синуклеїн, який асоціюється з хворобою Паркінсона. Хронічне недосипання може перешкоджати цьому процесу очищення білків, що призводить до накопичення шкідливих речовин у мозку.

Раніше OBOZ.UA розповідав, що нестача сну може розвинути небезпечні захворювання.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.