Від серця до кісток: 5 переваг помірного вживання вина для здоров'я

Вино робить все добре, якщо вживати його в помірних кількостях. Багато дослідників по всьому світу виявили, що вино корисне для серця, і тому пов'язують його з низьким рівнем ішемічної хвороби серця та смертності.

Насправді, ви можете в це не вірити, але вино насичене антиоксидантами та сполуками, включаючи поліфеноли, ресвератрол і кверцетин. Ознайомтеся з п'ятьма найдивовижнішими перевагами вживання вина для здоров'я, про які пише видання newsbytesapp.com.

Може покращити здоров'я серця

Відомо, що вино захищає клітини серця від пошкодження тканин, а також розслабляє коронарні артерії. Присутні в ньому антиоксиданти, особливо ресвератрол, знижують рівень "поганого" холестерину.

Крім того, він також запобігає утворенню тромбів і пошкодженню кровоносних судин, які в іншому випадку є одними з основних причин серцевих захворювань. Дослідження показують, що ресвератрол також знижує ризик запалення і згортання крові.

Може захищати від раку

Згідно з дослідженням, проведеним Університетом Криту в Греції, сполуки у вині, які знижують ризик серцевих захворювань, також уповільнюють ріст клітин раку молочної залози в організмі.

Відео дня

Крім того, вино містить феноли, які пригнічують ріст клітин раку простати. Ще одне дослідження показало, що вино, особливо червоне, може допомогти вилікувати рак ротової порожнини.

Пити помірно або не пити зовсім

Надмірне споживання будь-чого шкідливе для здоров'я, особливо алкоголю. Це може принести більше шкоди, ніж користі, спричиняючи нещасні випадки, інсульти, серцеву недостатність, захворювання печінки, високий кров'яний тиск та ожиріння. Вагітним жінкам і тим, хто приймає ліки, слід уникати його вживання.

Може допомогти травленню

Червоне вино, зокрема, має антибактеріальні властивості, які, як відомо, лікують проблеми зі шлунком.

Дослідження показали, що люди, які вживають червоне вино в помірних кількостях, мають кращий стан кишківника. Крім того, було доведено, що споживання вина знижує рівень інфекції Helicobacter pylori - бактерії, яка зазвичай мешкає в шлунку.

Зберігає пам'ять гострою

Згідно з дослідженнями, вино покращує пам'ять і здатність запам'ятовувати.

Ресвератрол, присутній у цьому напої, перешкоджає утворенню білка бета-амілоїду, який є ключовим інгредієнтом у лікуванні пацієнтів з хворобою Альцгеймера. Крім того, дослідження показують, що келих вина насправді може допомогти вашому розуму розслабитися, борючись із запаленням і токсинами.

Може зміцнити ваші кістки

Можливо, для вас це новина, але доведено, що червоне вино може знизити ризик розвитку остеопорозу. Це було зроблено після дослідження, яке виявило більшу щільність кісток, ніж у тих, хто не п'є або п'є багато.

Інше дослідження, в якому взяли участь 500 жінок похилого віку, показало, що мінеральна щільність кісткової тканини була на 12-16% вищою лише у тих, хто помірно вживає алкоголь.

Раніше OBOZ.UA писав про те, яку кількість вина можна вживати.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.