Як часто можна пити вино: до яких негативних наслідків може призвести його споживання

Вино – алкогольний напій, який має свої плюси та мінуси. Його можна споживати, проте в помірних кількостях.

Про це повідомили в Houstonmethodist. Для жінок вважається нормою вживати одну порцію вина на день, для чоловіків – дві.

Проте важливо знати, що склянка – не завжди вважається помірною кількістю. Адже порція повинна бути близько 140 міліграмів, тому важливо не використовувати задано велику склянку.

Як вино впливає на організм людини:

Це може призвести як до короткострокових, так і до довгострокових наслідків. А саме до порушення сну, викликати певні захворювання – мігрень та депресію. За словами лікарів, таких наслідків може не бути, якщо вживати вино в помірних кількостях. Проте точних досліджень, які це підтверджують, немає.

Також регулярне вживання великої кількості вина збільшує ризик розвитку раку, захворювань печінки, хронічного панкреатиту, порушень сну.

Крім цього, всі алкогольні напої є джерелом порожніх калорій. Також вино не має корисних поживних речовин. Тому надмірне вживання алкоголю також може призвести до збільшення ваги.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, як зробити каву смачнішою, зокрема про способи заварювання.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.