Как часто можно пить вино: к каким негативным последствиям может привести его потребление

Вино – алкогольный напиток, имеющий свои плюсы и минусы. Его можно употреблять, но в умеренных количествах.

Об этом сообщили в Houstonmethodist. Для женщин считается нормой потреблять одну порцию вина в день, для мужчин две.

Однако важно знать, что стакан – не всегда считается умеренным количеством. Ведь порция должна быть около 140 миллиграммов, поэтому важно не использовать заданный большой стакан.

Как вино влияет на организм человека:

Это может привести как к краткосрочным, так и к долгосрочным последствиям. А именно к нарушению сна, вызвать определенные заболевания – мигрень и депрессию. По словам врачей, таких последствий может не быть, если употреблять вино в умеренных количествах. Однако точных исследований, подтверждающих это, нет.

Также регулярное употребление большого количества вина увеличивает риск рака, заболеваний печени, хронического панкреатита, нарушений сна.

Кроме того, все алкогольные напитки являются источником пустых калорий. Также вино не имеет полезных питательных веществ. Поэтому чрезмерное употребление алкоголя может привести к увеличению веса.

Видео дня

Ранее OBOZ.UA рассказал, как сделать кофе вкуснее, в частности о способах заваривания.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.