Актуально
Ожиріння: не судіть людей з надмірною вагою на основі цих міфів
Незважаючи на те, що ожиріння є небезпечним для життя, люди, які страждають від нього, погіршують свій стан через численні хибні уявлення. Вони поширені в різних культурах і вікових групах.
Існує багато необґрунтованих переконань, яким люди легко піддаються і не роблять нічого, окрім як підживлюють соціальну стигму. Видання newsbytesapp.com розвінчує п'ять найпоширеніших з них.
Думка експерта
Ожиріння визначається як базальний метаболічний індекс (ІМТ) людини, що перевищує 25. Базальний метаболічний індекс - це метод стандартизації ваги та зросту людини для порівняння із загальною популяцією.
Людина з ІМТ>25 має вищий ризик певних захворювань, пов'язаних зі способом життя, таких як діабет, високий кров'яний тиск, дисліпідемія, хвороби серця, печінки та деякі види раку.
Міф 1: Люди з ожирінням повинні менше їсти і більше рухатися
Хоча постійне споживання більшої кількості калорій, ніж рекомендована добова норма, є найбільш прямим способом викликати ожиріння, справа не тільки в цьому.
Існує багато інших факторів, які можуть спричинити ожиріння, включаючи гормональний дисбаланс, недосипання, стрес, хронічний біль, прийом ліків, метаболічні захворювання та ендокринні порушення. Переїдання - це симптом, а не причина.
Міф 2: Люди з ожирінням ліниві та неактивні
Це частково дискримінаційне упередження. Ожиріла людина чи ні, але лінивою може стати будь-яка людина, яка веде сидячий спосіб життя. Єдине, що для людей з ожирінням це стає трохи складніше, оскільки їм потрібно відносно більше енергії для виконання фізичної активності, ніж людям з нормальною вагою. Вони можуть повільніше спалювати калорії, але це не означає, що вони ліниві.
Міф 3: Ожиріння передається у спадок
Генетика може відігравати певну роль у виникненні ожиріння, але це не гарантує, що ви будете страждати від ожиріння, якщо ваші батьки страждають від нього.
Як тільки ви зміните свій спосіб життя, ви зможете схуднути і зробити більш здоровий вибір, незалежно від того, чи були у вашій родині випадки ожиріння в анамнезі. Батьки, які страждають від ожиріння, можуть прищепити своїм дітям звичку до фізичних вправ і здорового харчування, щоб допомогти їм.
Міф 4: Ожирілим людям не вистачає сили волі, щоб схуднути
Ми часто думаємо, що схуднення - це питання сили волі. Однак це не завжди так. Ожиріння - це не вибір, а наслідок багатьох соціальних, психологічних та екологічних факторів, які людина не може контролювати.
Люди з ожирінням можуть мати силу волі, щоб звільнитися від нього, але стрес, нещасні випадки або фізичні умови можуть просто не дозволити їм це зробити.
Міф 5: Люди з ожирінням менш привабливі, ніж їхні партнери/друзі
Краса і цінність сьогодні, на жаль, змістилися в бік зовнішнього вигляду людини. Було багато випадків, коли люди неправильно оцінювали повних людей, обзивали їх заради двох хвилин сміху і вважали їх менш привабливими, ніж їхні партнери або друзі.
"Товсті люди виглядають добре лише з іншими товстими людьми" - це частина цього хибного уявлення, яке потрібно розвіяти.
Раніше OBOZ.UA писав про пози йоги для боротьби з ожирінням.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.