Розлад сну: все, що потрібно знати про нарколепсію

Також відома як надмірна неконтрольована денна сонливість, нарколепсія - це хронічний розлад сну, який впливає на вашу здатність засинати і прокидатися. В результаті чого ви страждаєте від неконтрольованої сонливості протягом дня.

Цей неврологічний стан може призвести до раптових нападів сну в будь-який час доби і під час будь-якої активності. Деталі про цей стан повідомляє видання newsbytesapp.com.

Що таке нарколепсія?

Нарколепсія - це рідкісний, довготривалий стан мозку, який призводить до того, що пацієнт раптово засинає в невідповідний час, оскільки мозок не в змозі нормально регулювати сон і неспання.

Які існують типи нарколепсії?

Нарколепсія 1-го типу - цей тип нарколепсії, який також називають нарколепсією з катаплексією, викликає надмірну денну сонливість, катаплексію і низький рівень гіпокретину (хімічної речовини в мозку) у пацієнтів.

Нарколепсія 2-го типу - цей тип нарколепсії, який також називають нарколепсією без катаплексії, викликає денну сонливість без катаплексичних станів. Пацієнти також мають нормальний рівень гіпокретину при цьому типі.

Відео дня

Причини захворювання

У людей з нарколепсією спостерігається втрата гіпокретину, нейромедіатора в мозку.

Нарколепсія може бути викликана аутоімунним розладом, сімейною схильністю до цього захворювання або навіть травмою чи пошкодженням мозку, що може вплинути на швидкий сон і неспання.

Інфекції та токсини з навколишнього середовища, такі як пестициди, пасивне куріння та важкі метали, також можуть спричинити цей стан.

Симптоми нарколепсії

Одним з найпоширеніших симптомів нарколепсії є надмірна денна сонливість, яка може впливати на вашу повсякденну діяльність. Вона може викликати затуманення свідомості, брак енергії та виснаження.

Нарколепсія викликає порушення нічного сну, сонний параліч і галюцинації. Ви навіть можете відчувати катаплексію - втрату м'язового тонусу, спричинену сильними емоціями, такими як гнів, сміх, стрес, здивування, страх тощо.

Лікування цього стану

Зміна способу життя, наприклад, дотримання здорової дієти, регулярний сон та уникнення стресу, може допомогти впоратися з цим станом.

Ви також можете отримати ліки, які допоможуть вам не спати протягом дня. Уникайте алкоголю та кофеїну за кілька годин до сну і киньте палити.

Займайтеся фізичними вправами щонайменше 20 хвилин на день і не вживайте важку їжу або надмірну кількість рідини перед сном.

Раніше OBOZ.UA розповідав, які продукти необхідно вживати для покращення сну.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.