Рослини, які збалансують холестерин: рекомендації Аюверди

Редакція OBOZ

10.02.2024 05:2110.02.2024 05:21

620

Рослини, які збалансують холестерин: рекомендації Аюверди

Рослини для підтримання рівня холестерину

Джерело: Pexels

Малорухливий спосіб життя негативно впливає на наше здоров'я, призводячи до ожиріння, діабету та високого рівня холестерину. Як розповідає News Bytes, Аюрведа, давня індійська система медицини, пропонує природний підхід, який допомагає підтримувати здоров'я серця і контролювати рівень холестерину.

Шраван Дага, шанований засновник Krishna's Herbal and Ayurveda, підкреслює ефективність певних аюрведичних трав для контролю рівня холестерину.

Гуггул

Однією з таких чудових трав є гуггул, який отримують зі смоли дерева Commiphora mukul. Ця рослина шанується в аюрведичній медицині протягом століть завдяки своїм потужним властивостям знижувати рівень холестерину. Стимулюючи метаболічну активність печінки, гуггул сприяє розщепленню холестерину і тригліцеридів. Крім того, він має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості, які сприяють загальному здоров'ю серця.

Арджуна

Арджуна, також відома як терміналія арджуна, є ще однією аюрведичною перлиною для серцево-судинного здоров'я. Ця рослина відома тим, що зміцнює серцеві м'язи, покращує кровообіг і підтримує оптимальний рівень холестерину. Крім того, арджуна відіграє життєво важливу роль у зниженні рівня тригліцеридів, що є важливим фактором у зміцненні здоров'я серця.

Трифала

Цей універсальний аюрведичний препарат відповідає своїй назві, пропонуючи чудові детоксикаційні ефекти. Трифала, що складається з трьох фруктів – амалакі (індійський аґрус), бібхітакі (бахера) та харітакі (чебулічний міробалан) – сприяє травленню, прискорює метаболізм та полегшує виведення токсинів з організму. Такий комплексний підхід опосередковано сприяє ефективному контролю рівня холестерину.

Часник, куркума, тулсі

Крім того, такі поширені трави, як часник, куркума і священий базилік (тулсі), виявилися цінними союзниками у підтримці здоров'я серця. Багаті на антиоксиданти, ці трави захищають серце від окислювального стресу, пропонуючи при цьому властивості, що знімають стрес.

Щоб повною мірою скористатися перевагами цих аюрведичних трав, варто додати до раціону холестериновий сік, який поєднує в собі корисні властивості всіх цих потужних інгредієнтів. Вживання цих аюрведичних засобів не тільки забезпечує природне рішення для збалансування рівня холестерину, але й сприяє загальному благополуччю вашого серця.

Раніше OBOZ.UA розповів, що насіння чиа контролює рівень холестерину.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.